Ar kada susimąstėte, kodėl po ilgo filmo vakaro jaučiate diskomfortą kakle ir akyse? Atsakymas gali slypėti ne tik ekrano kokybėje ar žiūrėjimo laike, bet ir televizoriaus montavimo aukštyje – faktoriuje, kurį dauguma namų savininkų nepagrįstai ignoruoja.
„Nederamas televizoriaus aukštis yra viena dažniausių ergonominių klaidų, kurią matau lankydamasis klientų namuose,” – teigia Vytautas, ilgametis namų erdvių dizaineris. „Žmonės tiesiog pakabina televizorių ten, kur jiems atrodo gražu, visiškai nepagalvodami apie fiziologinius aspektus.”
Tad koks gi tas tobulas aukštis, leidžiantis be diskomforto mėgautis mėgstamais filmais ir serialais?
Moksliškai pagrįsta formulė
Ergonomikos specialistai rekomenduoja atsižvelgti į tris pagrindinius veiksnius: televizoriaus įstrižainę, žiūrėjimo atstumą ir apžvalgos kampą.
Pagrindinė taisyklė teigia, kad ekrano centras turėtų būti 100-120 cm aukštyje nuo grindų. Tačiau ši rekomendacija tėra pradinis orientyras.
„Kuo didesnis ekranas, tuo aukščiau turėtų būti jo tvirtinimo taškas,” – aiškina Vytautas. „Tačiau čia slypi subtilumas – nepriklausomai nuo dydžio, pasvirimo kampas niekada neturėtų viršyti 15 laipsnių, kitaip jūsų stuburas jums to neatleis.”
Asmeninis apskaičiavimas kiekvienam namui
Įsivaizduokite, kad turite 55 colių televizorių, kurio aukštis yra apie 70 cm. Pirmiausia išmatuokite atstumą nuo akių iki grindų sėdimoje padėtyje – dažniausiai tai būna apie 110 cm.
Dabar matematika: nuo akių aukščio (110 cm) atimkite pusę ekrano aukščio (35 cm). Gausite 75 cm – tai ir yra optimalus aukštis, kuriame turėtų būti įrengtas jūsų televizoriaus apatinis kraštas.
„Tačiau formulė nėra universali visoms patalpoms,” – perspėja ekspertas. „Svetainėje, miegamajame ir virtuvėje optimalus aukštis skirsis, atsižvelgiant į žiūrėjimo sąlygas ir paskirtį.”
Skirtingos erdvės – skirtingi sprendimai
Svetainėje, kur dažniausiai žiūrime televizorių sėdėdami, galioja aukščiau aprašyta formulė. Tačiau miegamajame, kur televizorių dažnai žiūrime gulėdami, jis turėtų būti pakabintas aukščiau – maždaug akių lygyje, kai gulite su pakelta galva.
Virtuvėje, kur dažnai judame ir žiūrime televizorių stovėdami, rekomenduojama jį kabinti 130-150 cm aukštyje – aukščiau nei įprastai.
„Įdomu tai, kad tyrimai rodo, jog teisingas televizoriaus aukštis ne tik sumažina fizinį diskomfortą, bet ir pagerina informacijos įsisavinimą bei žiūrėjimo malonumą,” – priduria Vytautas. „Taigi, prieš griebdamiesi gręžtuvo, skirkite kelias minutes apskaičiavimams – jūsų stuburas ir akys bus dėkingos.”
Pritaikius šiuos paprastus, bet mokslu pagrįstus principus, galėsite mėgautis maratoniniais serialų seansais be įprasto diskomforto. Ir galbūt pagaliau suprasite, kad vargino ne nuobodus siužetas, o netinkamas ekrano aukštis!
