Jei retkarčiais vartojate alkoholį, tikriausiai esate girdėję keletą mitų apie jį. Įsitikinkite, kad jį gerdami nekenkiate sau. Alkoholis turi ne tik trūkumų, bet ir tam tikros naudos organizmui. Saikingai vartojamas jis gali padėti atsipalaiduoti, o raudonasis vynas netgi gali suteikti tam tikros naudos sveikatai.
Tamsesni gėrimai yra naudingesni jūsų sveikatai
Jei manote, kad raudonajame vyne ir tamsiuose likeriuose yra daug sveikatai naudingų cheminių medžiagų, esate teisūs. Tačiau šiuose gėrimuose taip pat labai daug toksiškų organizmui junginių, kurie dar labiau pablogins jūsų pagirias.
Tamsiame aluje yra daugiau flavonoidų nei šviesiame aluje, be to, jis turi priešuždegiminį poveikį. Šios medžiagos veikia kaip antioksidantai ir padeda apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio ir kitų lėtinių ligų. Tačiau tamsiuose alkoholiniuose skysčiuose yra kongenerų – toksiškų cheminių medžiagų, kurios susidaro fermentacijos proceso metu.
Šios medžiagos nėra mirtinos, tačiau dėl jų galite jaustis blogai.
Kava padeda atsigaivinti
Galbūt manote, kad puodelis kavos po alaus ar vyno padės pasijusti geriau, tačiau tai neturės norimo poveikio. Iš tikrųjų kofeinas apgauna jūsų smegenis, kad jos jaustųsi energingesnės, todėl jūs jaučiatės blaivesnis, nei esate iš tikrųjų.
Bloga žinia yra ta, kad alkoholis neišnyksta, jis vis dar yra jūsų kraujyje.
Tačiau nepamirškite, kad kava iš tikrųjų gali padėti susidoroti su nuovargiu ir pagiriomis kitą dieną, taigi, jei jaučiatės prislėgti ir nusiminę, keli gurkšniai kartaus gėrimo padės jus atgaivinti.
Valgymas prieš miegą apsaugo nuo pagirių
Net nereikia stengtis išvengti pagirių suvalgant papildomą sumuštinį vakare. Iš tikrųjų jūsų organizmas jau yra pasisavinęs visą alkoholį iš gėrimų, todėl valgymas neturės didelės įtakos jūsų apsvaigimo lygiui.
Priešingai, tai gali sukelti vėmimą ir blogą savijautą iškart po gėrimo. Tačiau nepamirškite valgyti prieš gerdami alkoholį, nes tai padės lėčiau išsiblaivyti.
Parašyti komentarą