Kaip laikytis dietos? Maistas ir gėrimai. Maistas sportui, į namus, receptai ir patiekalai. Ką gaminti šventėms? Sausainiai, pyragai, sveika mityba.
Vienkartinės plastikinės pakuotės gali išplauti pavojingas chemines medžiagas į maistą, kuris yra skirtas išsinešimui, todėl gali padidėti širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Eksperimentų...
Spalvingos etiketės, patrauklios kainos ir pažadai apie greitą bei sotų maistą – konservuoti produktai vilioja pirkėjus prekybos centrų lentynose. Tačiau ar kada susimąstėte,...
Žuvis visada buvo laikoma sveika dietos dalimi, kurioje gausu baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir būtinų mineralų. Tačiau ne visos žuvų rūšys yra vienodai...
Medus – gamtos dovana, kurią žmonija vertina nuo neatmenamų laikų. Tačiau ar tikrai tas gintaro spalvos skystis jūsų stiklainėlyje yra tikras medus? Deja,...
Japonai arba korėjiečiai garsėja savo ilgaamžiškumu. Paslaptis – subalansuota mityba, kurioje gausu žuvies, jūros gėrybių ir šviežių daržovių bei vaisių. Vienas sveikiausių maisto...
Kad kiaušiniai būtų maksimaliai naudingi, juos reikėtų vartoti virtus. Šis būdas leidžia išsaugoti didžiąją dalį maistinių medžiagų, nesusidarant kenksmingiems junginiams, kurie gali atsirasti...
Per karščius reikia ypač atidžiai rinktis gėrimus troškuliui numalšinti. Atminkite, kad ne viskas tam tinka, tačiau dehidratacija yra pavojinga. Taigi kokius gėrimus turėtumėte...
Turbūt kiekvienas gurmanas nori sužinoti, kaip kepti pievagrybius, kad patiekalai su jais visada būtų kvapnūs ir skanūs. Deja, keptuvėje ruošiami grybai dažnai tampa...
Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje svarbu visiems, bet ypač žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu ir tiems, kurių organizmas negali pagaminti pakankamai insulino –...
