Aukštas kraujospūdis dažnai lyginamas su tiksinčia bomba. Paaiškėjo, kad kai kurie alkoholiniai gėrimai gali išprovokuoti pavojingus kraujospūdžio šuolius. Vienas iš šalutinių alkoholio vartojimo reiškinių dažnai yra svorio padidėjimas.
Alkoholis „nedraugauja” su kraujospūdžiu
Tai savo ruožtu padidina kraujospūdžio rodiklius virš 120/80 mm Hg., tai rodo hipertenzijos vystymąsi. Specialistai sudarė sąrašą alkoholinių gėrimų, kurie turi neigiamą poveikį sveikatai, būtent juose yra „tuščių“ kalorijų ir neturi maistinės vertės.
- 5 % alus (500 ml), jame yra 239 kcal.
- 4 % alus 330 ml, jame yra 172 kcal.
- Likeris 50 ml, jame yra 153 kcal.
- Vyno taurė 12 %, joje yra 133 kcal.
- 50 ml džino 40-45 %, jame yra 105 kcal.
Specialistai patikslina, kad kalorijų padaugėja skiedžiant jį kitais gėrimais, pavyzdžiui, kola ar toniku. Kraujospūdžio padidėjimui įtakos turi ne tik gėrimo pasirinkimas, bet ir jo kiekis.
Turintiems aukštą kraujospūdį patariama vengti alkoholio arba vartoti jį tik nedidelėmis dozėmis.
Parašyti komentarą