Sniego baltumo šypsena, paliekanti susižavėjimo kupiną žvilgsnį, yra daugelio troškimas. Tačiau įgyvendinti šią svajonę gali būti ne visiems įveikiama užduotis, ypač kai profesionalios procedūros odontologijos klinikose yra brangokos. Šiuo metu vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip savarankiškai išbalinti dantis namuose, siekdami pasiekti ryškų rezultatą nepažeisdami emalio.
Svarbūs dantų balinimo įpročiai
Didelę naudą gali duoti paprasti žingsniai, kurie padės suprasti, kaip balinti dantis namuose. Nors procesas gali būti ne toks greitas, jis garantuoja saugų būdą pasiekti norimą rezultatą be jokių pasekmių emaliui:
- Atsikratykite rūkymo įpročio, nes tabakas sukelia dantų pageltimą.
- Į savo mitybą įtraukite kalcio turtingų maisto produktų, tokių kaip pienas, pieno produktai, brokoliai ir kt. Tai ne tik padės sustiprinti emalį, bet ir užkirs kelią jo pažeidimams.
- Papildykite savo mitybą riešutais, vaisiais ir traškiomis daržovėmis, kurios kramtydamos natūraliai valo dantis.
- Reguliariai kramtydami kramtomąją gumą padidinsite seilių tekėjimą kramtymo metu, o tai sumažins burnos rūgštingumą ir padės sustiprinti dantis.
- Ribokite dažančių maisto produktų ir gėrimų, pavyzdžiui, burokėlių, uogų, padažų, arbatos, kavos, raudonojo vyno ir kt. vartojimą. Tai, kas nudažo jūsų drabužius, gali nudažyti ir dantų emalį.
- Stenkitės kuo labiau sumažinti cukraus ir jo turinčių maisto produktų vartojimą.
Nepriklausomai nuo to, kaip lengva ar sunku rūpintis savo šypsena namuose, svarbu nepamiršti, kad reikia reguliariai rūpintis ir atsargiai žiūrėti į balinimo procesą.
Parašyti komentarą