Tikriausiai daugeliui žmonių pasitaiko momentų, kai pasikeitus orams gali pablogėja savijauta. Tokį bendrą nuovargį, galvos skausmą, palūžimo jausmą galima įveikti, tačiau, tam reikia pasiruošti iš anksto.
Orų pokyčiai paveikia mūsų organizmą
Bloga savijauta prasto oro fone nėra diagnozė. Visi patarimai, kuriuos galima duoti tokių problemų turintiems žmonėms, yra susiję su gyvenimo būdo normalizavimu. Naudinga užsiimti fiziniais pratimais, naudinga eiti miegoti ir pabusti tuo pačiu metu, naudinga taisyklingai maitintis. Tokios paprastos rekomendacijos gali padėti.
Jeigu pabundate nežvalūs, skaudančia galva ar panašiai, tai dar nereiškia, kad sergate. Kitą dieną galite jaustis jau daug geriau. Geriausias būdas susidoroti su organizmo reakcija į blogą orą yra sveikas gyvenimo būdas.
Parašyti komentarą