Dažnai nutinka taip, kad sveikata gera, tyrimų rezultatai normalūs, tačiau plaukų būklė palieka daug norimų rezultatų. Jie tampa trapūs, blankūs ir pradeda slinkti. Trichologai pastebi, kad problemos šaknys dažnai slypi ne vidinėse problemose, o automatiniuose kasdieniuose įpročiuose. Šie veiksmai, kartojami kasdien, palaipsniui ardo plaukų struktūrą ir silpnina folikulus.
Miegas su šlapiais plaukais silpnina jų struktūrą ir skatina pažeidimus
Eiti miegoti neišdžiovinus plaukų yra viena didžiausių plaukų priežiūros klaidų. Kai plaukai drėgni, jų stiebai išsitempia ir tampa itin trapūs. Miegant plaukų sruogos trinasi į pagalvės užvalkalą, todėl apsauginės odelės pleiskanoja ir lūžinėja. Dėl to plaukai tampa porėti ir linkę skilinėti.
Be to, drėgna ir šilta pagalvė sukuria idealią aplinką grybeliams daugintis, todėl gali atsirasti pleiskanų, niežulys ar net galvos odos sudirgimas.
Per stiprus trynimas rankšluosčiu daro mikro pažeidimus plaukams
Energingas plaukų trynimas rankšluosčiu po dušo gali būti toks pat žalingas kaip švitrinis popierius. Dėl šios trinties plaukų paviršiuje atsiranda mikroįtrūkimų, dėl kurių jie praranda glotnumą ir blizgesį.
Ilgai nešioti sunkų rankšluostį, pavyzdžiui, susuktą „turbaną“, taip pat nėra saugu. Drėgno rankšluosčio svoris sukelia papildomą įtampą šaknų srityje, o tai ilgainiui gali padidinti plaukų slinkimą.
Vietoj to rekomenduojama plaukus švelniai nusausinti minkštu mikropluošto arba medvilniniu audiniu, ne trinant, o lengvai spaudžiant.
Per stipriai suveržtos šukuosenos gali sukelti plaukų slinkimą
Reguliariai nešiojant aukštus kuodus, tvirtas kasas ar itin glotnias šukuosenas, sutrikdoma normali galvos odos kraujotaka. Nuolatinė mechaninė įtampa gali lemti plaukų retėjimą ties kakta ir smilkiniais.
Ši būklė vadinama traukos alopecija. Ji vystosi palaipsniui ir dažnai nepastebimai, kol plaukai pradeda akivaizdžiai retėti.
Norint to išvengti, rekomenduojama dažniau keisti šukuosenas ir vengti per stipraus plaukų suveržimo.
Netinkamas požiūris į plaukų plovimo dažnumą gali pakenkti galvos odai
Vis dar gajus mitas, kad kuo rečiau plaunate plaukus, tuo mažiau jie riebaluojasi. Tačiau riebalų gamybą lemia hormonai ir genetika, o ne plovimo dažnis.
Susikaupę riebalai susimaišo su nešvarumais, oksiduojasi ir gali sukelti uždegiminius procesus aplink plaukų folikulus. Tai silpnina šaknis ir gali skatinti plaukų slinkimą.
Todėl svarbu plauti plaukus tada, kai galvos oda tampa nešvari, o ne dirbtinai ilginti laiką tarp plovimų.
Ilgai džiūstantys plaukai taip pat patiria žalą
Daugelis mano, kad natūralus džiovinimas yra geriausias pasirinkimas, tačiau tai ne visada tiesa. Jei plaukai ilgai išlieka drėgni, jie patiria vadinamąjį „hidralinį nuovargį“.
Vanduo priverčia plaukų stiebą brinkti, o tai sukuria spaudimą apsauginiam sluoksniui iš vidaus. Ilgainiui tai silpnina plaukų struktūrą.
Greitas džiovinimas džiovintuvu, naudojant vidutinę arba vėsią temperatūrą, dažnai yra saugesnis sprendimas nei ilgas natūralus džiūvimas.
Dažnai būtent paprasti kasdieniai įpročiai turi didžiausią įtaką plaukų būklei. Nedideli pokyčiai rutinoje gali duoti geresnių rezultatų nei brangios priemonės. Tinkama priežiūra padeda išlaikyti plaukus stiprius, sveikus ir žvilgančius be papildomų išlaidų.
