Žyma: vitaminai

Silkė yra viena sveikiausių žuvų, ji turi visų reikalingų vitaminų ir mineralų. Be to šį žuvis yra viena iš daugiausiai ...

Ruduo ir žiema - tai laikotarpis, kai žmogaus organizmui trūksta naudingų elementų. Dažnai šiuo metų laiku daugelis žmonių pradeda vartoti ...

Apelsinai mūsų šalyje neauga, jie importuojami iš šiltųjų šalių, kur žiemą natūraliai sunoksta. Todėl juose yra daug vitaminų ir mineralinių ...

Žiemą reikia padėti organizmui prisitaikyti prie trumpesnio šviesaus paros meto ir žemos temperatūros. Organizmui galime šiek tiek padėti. Pasak ekspertų, ...

Daugelis moterų nori atrodyti geriau paprastais ir prieinamais būdais, kuriems nereikia daug išlaidų. Lengviausias būdas tai pasiekti - normalizuoti savo ...

Datulės yra gausus svarbių maistinių medžiagų šaltinis, turintis daug naudos sveikatai. Dėl didelio kalio kiekio jos naudingos širdies ir kraujagyslių ...

Gydytojai papasakojo, kuriuos vitaminus geriausia vartoti vakare. Daugelis žmonių mieliau vitaminus vartoja ryte. Tačiau tai galioja ne visiems mikroelementams. Kai ...

Išraiškinga raudona spalva, subtilus skonis ir gausus naudingų vitaminų arsenalas - tai būdinga paprikai. Šis prieskonis gaminamas iš prinokusių raudonųjų ...

Rudenį beveik visi patiria vitamino trūkumą. Populiariausias nusiskundimas - vitamino D trūkumas. Net vasarą daugumai žmonių sunku jo gauti natūraliai, ...

Žuvis yra labai naudinga organizmo sveikatai, tačiau kai kurios žuvų rūšys gali daryti stebuklus. Ypač lašišoje gausu labai daug vitaminų, ...

Mūsų močiutės ir mamos žiemai gamindavo uogienę, tvirtai tikėdamos jos nauda sveikatai. Iš tikrųjų šiame saldžiame, klampiame nuovire nelieka jokių ...

Žinoma, kad vitamino B12 trūkumas yra pavojingas žmogaus sveikatai ir gali sukelti daug rimtų problemų. Gydytojai papasakojo, kaip nustatyti šios ...

Jei savo šaldytuve vis dar neturite mango, turėtumėte paskubėti jį įsigyti. Šis vaisius ne tik maistingas ir skanus, bet ir ...

Vitaminai ir mineralai yra būtini gerai sveikatai. Tačiau kai kuriems žmonėms sunku laikytis subalansuotos mitybos, todėl čia gali praversti maisto ...

Nors jo randama įvairiuose maisto produktuose, įskaitant žaliąsias lapines daržoves, riešutus, sėklas ir pupeles, daugelis žmonių su maistu negauna pakankamai ...

Daugelis žmonių ieško būdų, kaip stiprinti imuninę sistemą ir apsisaugoti nuo įvairių ligų, todėl dažnai griebiasi įvairių vitaminų papildų. Vienas žinomiausių ...

Norint išlaikyti gerą augintinio sveikatą ir aktyvią būseną, būtina stebėti maistinių medžiagų balansą jo racione. Tam tikrų vitaminų trūkumo požymiai ...

Didžiausias kalcio tikrai nerasite piene ir pieno produktuose. Kokiuose maisto produktuose yra daugiau kalcio, skaitykite šiame straipsnyje. Plačiai paplitusi nuomonė, ...

Pavasarį kyla didelė rizika, kad neturėsite pakankamai vitaminų ir įvairių maistinių medžiagų. Tačiau yra būdų, kaip to išvengti. Vitaminų trūkumas ...

Pasirodo, jog per didelis vitamino C vartojimas gali sukelti nepalankių šalutinių poveikių mūsų organizmui. Gydytojai išvardijo pavojingas pasekmes. Vitaminas C ...