Terapeutė Anna Siniajeva papasakojo, kas gali padėt atsikratyti galvos skausmo be tablečių. Pasak jos, veiksmingas bus smilkinių ir pakaušio dalies masažas.
„Lengvais sukamaisiais judesiais masažuokite smilkinius ir pakaušį. Tai padės atpalaiduoti įtemptus raumenis ir sumažinti skausmą“, – sakė ekspertė.
Gydytoja taip pat patarė atkreipti dėmesį į akupunktūrą. Tai rytietiška technika, kai į tam tikrus kūno taškus įvedamos adatos. Tačiau tokią procedūrą gali atlikti tik specialistas.
„Jei nėra galimybės apsilankyti pas specialistą, taškus galite spausti patys, pavyzdžiui, tarp rodomojo piršto ir nykščio“, – apibendrino terapeutė.
