Socialinė žiniasklaida – tai šiuolaikinis veidrodžių labirintas, kuriame kiekvienas įrašas, kiekviena nuotrauka atspindi mūsų vidinę būseną. Kažkas skelbia, kad pasidalytų savo džiaugsmu, kažkas skelbia, kad pasigirtų savo pasiekimais, o kažkas skelbia, kad pasijustų geriau kitų akyse. Tačiau yra įrašų, kurie tarsi švyturėliai atskleidžia jų autoriaus vidinį nesaugumą.
Pernelyg didelis sėkmės demonstravimas
„Pažiūrėkite, kaip aš gyvenu!“, ‚Pažiūrėkite, kaip aš atsipalaiduoju!‘. Tokiuose pranešimuose gausu prabangių patiekalų, brangių automobilių ar tyčia „tobulų“ akimirkų nuotraukų. Tačiau už šio blizgesio dažnai slepiasi noras sulaukti pritarimo ir pripažinimo. Tai tarsi bandymas išoriniu blizgesiu pridengti vidinę tuštumą, parodyti, kad gyvenimas sėkmingas, nors viduje viskas kitaip.
Kartais už ryškių paveikslėlių slepiasi trapus savigarbos jausmas.
Per daug asmenukių
Žmonės, turintys žemą savivertę, dažnai siekia patvirtinti savo svarbą per „patinka“ ir komentarus. Nuolatinės asmenukės yra jų būdas pasakyti pasauliui: „Pastebėk mane, įvertink mane, padėk man pasijusti geriau.“ Tačiau filtrų ir retušavimo kiekis kartais išduoda jų abejones dėl natūralaus patrauklumo.
Pranešimai su skundais ir drama
Šios žinutės yra tarsi pagalbos šauksmas. „Kodėl viskas taip neteisinga?“, ‚Aš to nenusipelniau!‘. Už to slypi noras būti išklausytam ir paguostam. Tai savotiška terapija per kitų dėmesį, tačiau ji retai padeda išspręsti vidines problemas.
Užuot sprendę problemas savyje, žmonės savo išgyvenimus iškelia į viešumą.
Nuolatinės citatos apie gyvenimą ir motyvaciją
„Būk savimi, ir tu rasi laimę“, ‚Stipriausias ne tas, kuris nenukrenta, o tas, kuris pakyla‘. Tokie įrašai ne visada rodo vidinį augimą. Kartais tai būdas įtikinti save, kad šių žodžių autorius tikrai eina saviugdos keliu. Tačiau dažnos citatos gali slėpti praradimo jausmą arba neišspręstus vidinius konfliktus.
Gyvenime svarbūs ne tik žodžiai, bet ir veiksmai.
Aptardami kieno nors kito gyvenimą
Publikacijos, kuriose kritikuojami kitų žmonių veiksmai ar pasiekimai, dažnai byloja apie jų pačių nesaugumo jausmą. „Pažiūrėk, kaip juokingai ji atrodo“, ‚Aš niekada taip nepadaryčiau‘. Tokie įrašai rodo, kad asmuo bando jaustis geriau, lygindamas save su kitais.
Geriau sutelkti dėmesį į savo gyvenimą, o ne vertinti kieno nors kito.
Dažnas minėjimas, kad „viskas gerai“
Tokios žinutės kaip „Aš esu laimingiausias žmogus pasaulyje!“, „Gyvenimas yra geras!“ kartais skamba kaip bandymas įtikinti ne tik kitus, bet ir save. Paradoksalu, bet per didelis laimės akcentavimas dažnai slepia gilų nepasitenkinimą.
Tikrajai laimei nereikia jokių įrodymų.
Ką slepia pranešimai?
Socialinė žiniasklaida tapo mūsų emocijų vitrina. Ir nors įrašai ne visada tiesiogiai atspindi mūsų vidinį pasaulį, jie gali būti svarbus mūsų jausmų rodiklis. Kaip sakė psichologas Carl Gustav Jung: „Tai, ką slepiame, turi mums galios.“ Užuot ieškojus pritarimo iš išorės, svarbu atkreipti dėmesį į savo vidinį pasaulį, išmokti mylėti ir vertinti save, nepaisant „patinka“ paspaudimų skaičiaus.
Taigi, jei pastebėjote šiuos požymius savyje ar savo drauguose, nesmerkite griežtai. Galbūt tai tik bandymas atrasti save. Juk mums visiems kartais reikia palaikymo – net jei jis pasireiškia pora gerų žodžių po mūsų įrašu.
