Rugpjūčio vidurys – puikus metas ne tik mėgautis vasaros malonumais, bet ir atidžiau įsiklausyti į savo kūno siunčiamus signalus. Šią savaitę planetų energijos skatins skirti daugiau dėmesio tiek fizinei, tiek emocinei gerovei. Nors daugeliui ženklų žvaigždės žada energijos antplūdį, kai kuriems gali tekti pasisaugoti perdegimo ar senų negalavimų paūmėjimo. Atraskite, ką žvaigždės pataria Jūsų Zodiako ženklui, kad ateinanti savaitė būtų kupina žvalumo, energijos ir puikios savijautos.
Avinas (kovo 21 – balandžio 19 d.)
Jūsų energijos lygis bus aukštas, tačiau kartu didėja ir traumų bei pervargimo rizika. Būkite atsargūs sportuodami, venkite ekstremalių iššūkių. Didžiausią dėmesį skirkite galvos sričiai – saugokitės galvos skausmų ir migrenos, kuriuos gali išprovokuoti stresas. Raskite laiko atsipalaidavimui ir kokybiškam miegui.
Jautis (balandžio 20 – gegužės 20 d.)
Šią savaitę jautresnė bus kaklo ir gerklės sritis. Saugokitės peršalimo ligų, negerkite labai šaltų gėrimų. Tai puikus metas palepinti save masažu, ypač pečių juostos. Mityboje rinkitės lengvesnį maistą, venkite persivalgymo, kuris gali apsunkinti virškinimo sistemą.
Dvyniai (gegužės 21 – birželio 20 d.)
Jūsų silpnoji vieta šią savaitę – kvėpavimo takai ir nervų sistema. Saugokitės skersvėjų, stiprinkite imunitetą. Dėl didelio informacijos srauto ir nuolatinio skubėjimo galite jausti nervinę įtampą. Raskite būdų nuraminti protą: padės kvėpavimo pratimai, meditacija ar ramūs pasivaikščiojimai gamtoje.
Vėžys (birželio 21 – liepos 22 d.)
Didžiausią dėmesį skirkite virškinimo sistemai. Emocinė būsena tiesiogiai veiks Jūsų skrandį, todėl venkite streso ir valgykite ramioje aplinkoje. Į mitybos racioną įtraukite daugiau skaidulų turinčio maisto. Taip pat svarbu gerti pakankamai vandens.
Liūtas (liepos 23 – rugpjūčio 22 d.)
Jūsų energija trykš per kraštus, tačiau svarbu stebėti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Venkite per didelio fizinio krūvio karštyje, reguliuokite kraujo spaudimą. Saulės voniomis mėgaukitės saikingai. Raskite laiko maloniai fizinei veiklai, pavyzdžiui, šokiams ar plaukimui.
Mergelė (rugpjūčio 23 – rugsėjo 22 d.)
Šią savaitę būsite ypač jautrūs maistui. Atidžiai rinkitės produktus, nes didesnė apsinuodijimo rizika. Tai puikus metas pradėti organizmo valymo programą ar tiesiog atsisakyti žalingų įpročių. Atkreipkite dėmesį į žarnyno veiklą, esant reikalui, praturtinkite mitybą probiotikais.
Svarstyklės (rugsėjo 23 – spalio 22 d.)
Jūsų jautriausia sritis bus inkstai ir visa šlapimo šalinimo sistema. Gerkite daug skysčių, ypač žolelių arbatų, venkite sūraus ir aštraus maisto. Saugokite nugaros apačią, nekelkite didelių svorių. Harmonijai atgauti padės estetiniai malonumai – apsilankymas parodoje ar tiesiog gražios muzikos klausymas.
Skorpionas (spalio 23 – lapkričio 21 d.)
Atkreipkite dėmesį į reprodukcinę sistemą. Moterims patartina apsilankyti pas ginekologą profilaktiniam patikrinimui. Savaitė palanki atsikratyti senų nuoskaudų ir emocinių blokų, kurie neigiamai veikia Jūsų sveikatą. Transformuojančios praktikos, pavyzdžiui, joga ar giluminė psichoterapija, duos puikių rezultatų.
Šaulys (lapkričio 22 – gruodžio 21 d.)
Saugokite savo kepenis – neperkraukite jų riebiu maistu ir alkoholiu. Jūsų optimizmas padės įveikti bet kokius negalavimus, tačiau svarbu neignoruoti kūno siunčiamų signalų. Taip pat jautresnė bus klubų sritis ir šlaunys, tad venkite per didelio krūvio kojoms, darykite tempimo pratimus.
Ožiaragis (gruodžio 22 – sausio 19 d.)
Didžiausias dėmesys turėtų būti skirtas kaulų sistemai, sąnariams ir odai. Reguliari mankšta, ypač stiprinanti nugarą, bus labai naudinga. Pasirūpinkite, kad gautumėte pakankamai kalcio. Odą saugokite nuo tiesioginių saulės spindulių, naudokite apsauginius kremus.
Vandenis (sausio 20 – vasario 18 d.)
Jautresnė bus kraujotakos sistema ir blauzdos. Galite jausti kojų nuovargį, tinimą. Padės kontrastinis dušas ir kojų pakėlimas aukščiau ilsintis. Venkite ilgo stovėjimo ar sėdėjimo viena poza. Nervų sistemai nuraminti puikiai tiks laikas su draugais ar bendraminčiais.
Žuvys (vasario 19 – kovo 20 d.)
Šią savaitę Jūsų pėdos reikalaus ypatingos priežiūros. Rinkitės patogią avalynę, palepinkite save atpalaiduojančiomis vonelėmis. Imuninė sistema gali būti šiek tiek nusilpusi, todėl didesnė rizika pasigauti infekciją. Stiprinkite organizmą vitaminais, ilsėkitės ir, svarbiausia, venkite emociškai jus sekinančių situacijų.
