Daugelis mano, kad senatvėje pagyvenę žmonės visada bus apsupti artimųjų ir giminaičių rūpesčio, kurie padės palaikyti ryšį su pasauliu ir pasirūpins kasdieniais poreikiais. Tačiau realybė dažnai skiriasi: vaikai užsiėmę savo gyvenimu, draugai išsibarstę po skirtingus miestus, o vieninteliu pašnekovu lieka tyla virtuvėje ar pačių mintys.
Štai keturi esminiai aspektai, kurie padeda ramiai ir prasmingai nugyventi senatvę.
Pirmasis – prisitaikymas prie vienatvės. Vienatvę verta suvokti ne kaip nelaimę, o kaip galimybę. Sukurkite ritualus – vakaro arbatą, laikraščių skaitymą ar pasivaikščiojimus parke, – kurie užpildys dienas ramybe ir prasme.
Antras aspektas – tvarkingas kasdienis gyvenimas. Namai turėtų būti paprasti ir patogūs: kiekvienam daiktui skirta vieta, nereikalingi ar sulūžę daiktai pašalinti. Tai sumažins dirglumą ir užtikrins komfortą.
Trečias elementas – abejingumas kitų vertinimams. Leisti svetimų nuomonių valdyti nuotaiką ar požiūrį nereikėtų. Vyresnio amžiaus žmonės dažnai patiria stresą dėl konfliktų su artimaisiais, tačiau geriau koncentruotis į savo vidinį pasaulį.
Ketvirtas, galbūt svarbiausias, aspektas – savęs vertinimas. Jei žmogus jaučiasi vertingas ir rūpinasi savimi – skaito mėgstamas knygas, lepina save skanėstais ar užmezga naujas pažintis pasivaikščiojimų metu, – gyvenimas išlieka šiltas ir prasmingas.
Šių principų laikymasis padės senatvei tapti harmoningesnei ir pilnavertiškesnei, nepaisant aplinkybių, teigia šaltinis. Jauniems žmonėms tai – proga jau dabar galvoti apie ateitį ir kurti pamatus laimingai brandai.
Manau kad tokie ir turėtų būti visi straipsniai: viskas trumpai, aiškiai ir konkrečiai. Be jokiu pasikartojimu ar kažkokių bereikalingu dirbtiniu istempimu. O tai antraštė „skandalinga”, o straipsnis apie nieką. Labai patiko BRAVO . Manau apsilankysiu Jūsų pislapyje dar ne kartą 🙂
Reikia suprast,kad senatvėje palieki vienas.Vaikai,anūkai ir draugai gyvena savo gyvenimus.Kartaip būnam ir nepatenkinti ir negalim su tuo susitaikyti,kad buvo šalia kažkas,bet jų nebėra.Tan reikia ruoštis išanksto,kad kitaip ir nebus.Žmonės tampa vieniši,bet nevisi yra bendraujantis kaip aš.Aš gerai jaučiuosi būdama vieniša.Kai kam trūksta to bendravimo su artimaisiais ir šeip su žmonėmis.Šeis laikais tokių yra pilną.Žmonės papraščiausia susvetimėjo,net kažkas su kaimynais nebendrauja.Gaila tų kurie yra prikaustyti prie lovos ir nevaikščioja ir nieks neaplanko.Mes turime judėji užsiimti kažkuom.Kaip rašė viena saviveikla reik užsiimti.Jei galite keliaukite.Saviveiklos galima atrasti ivairios.Tik nereik nuleisti rankų,o svarbiausia palaikyti ryši su Dievu.Kuris mums suteikia jėgų ir stiprybės.
Labai dėkinga už pateiktas mintis. Kaip tik dėliojuose savo gyvenimą į lentynas. Tikrai pravers.😊
Papildant straipsnį,galiu paminėti,jog vyresniame amžiuje svarbu priklausyti bendruomenei, aktyviai dalyvauti maldos grupėje,dainų ar šokių kolektyve,lankyti senjorų sporto klubą.Patarčiau išnaudoti progas savanoriauti. Daugiau galvoti apie tai, kam gali pasitarnauti, padėti, o ne užsiiminėti savigaila, kapstytis po praeitį. Praeities nepakeisi, ateities nenumatysi. Dievo kalendoriuje yra viena diena – šiandien.
Tai gi, rūpintis kitais, reikia kol būni jaunas, sveikas ir stiprus.
Senatvėje, reikia džiaugtis, kad gali pasirūpinti savimi ir neprašyti išmaldos pas savus ar svetimus
Pritariu Edgarui.
TAI – SUPERINĖ IŠMINTIS!
Juk ne veltui nuo amžių sakoma: MEISTRAUK ROGES VASARĄ, TURINT OMENY NE TIK DVASINE PRASME, O GALBŪT NET SVARBIAU SENATVĖS POŽIŪRIU – UŽSITIKRINTI PATENKINAMĄ FINANSINĘ „PAGALVĘ”! 🙂 O kai esi materialiai saugus, laisvas, vadinasi, ne sunkiai susirasi, kas tave nuolatos galėtų džiuginti ir toliau: gal tai šaškės, šachmatai, rankdarbiai, gal visų didžiausias džiaugsmas – sodelis, augalininkystė, kad ir „palangių”, gal turi tai, kad labai tiktų auginant našlaičius, gal… prisiminsi tai, ko vaikystėj ar jaunystėj troškai, tau buvo nelemta pasiekti?…
SENATVĖ – AUKSINIS LAIKAS TAM, KAS NE PAIKAS!! :)))
Ačiū ir Jums!
Tikra tiesa. Jei užsidarysi, aįsiribosi nuo visų ir visko, tai senatvė su vienatve labai greit ant menčių paguldys. Daugiau judesio, matykim daugiau gėrio, tuomet ir mes šypsosimės, ir mums šypsosis.
Sėkmės visiems… jauniems, vyresniems, senstantiems ir garbingo amžiaus žmonėms