Rugsėjo 22–28 dienomis žvaigždės ragina labiau pasirūpinti savimi – tiek fizine, tiek emocine sveikata. Kai kuriems Zodiako ženklams tai bus puikus metas pradėti naują sporto rutiną ar sveikos mitybos įpročius, o kitiems – laikas stabtelėti ir išmokti klausytis savo kūno siunčiamų signalų. Marsas suteiks energijos, tačiau Venera ir Merkurijus primins apie pusiausvyros svarbą: nepersistenkite, nes perdegimas – reali grėsmė. Pažiūrėkime, kokios sveikatos pamokos laukia kiekvieno ženklo.
♈ Avinas (kovo 21 – balandžio 19)
Avinams savaitė bus kupina energijos pliūpsnių. Tačiau perdėtas aktyvumas gali sukelti nuovargį ar net nedideles traumas. Sportuodami būkite atsargūs – ypatingai jei mėgstate ekstremalią veiklą. Psichologinė įtampa gali kilti dėl nesuvaldomo ritmo, tad skirkite laiko meditacijai ar kvėpavimo pratimams.
Sveikatos patarimas: nepamirškite miego – jis bus jūsų energijos šaltinis.
♉ Jautis (balandžio 20 – gegužės 20)
Jaučiams ši savaitė atneš poreikį rūpintis virškinimo sistema. Gali būti, kad organizmas primins apie netinkamą mitybą. Venkite sunkaus, riebaus maisto ir išbandykite lengvesnius patiekalus. Fiziniam aktyvumui rinkitės pasivaikščiojimus ar jogą. Emociškai jausite didesnį poreikį stabilumui, tad venkite chaotiško gyvenimo ritmo.
Sveikatos patarimas: mažiau kavos, daugiau žaliosios arbatos – ji subalansuos organizmą.
♊ Dvyniai (gegužės 21 – birželio 20)
Dvyniai jaus didelį energijos svyravimą. Vieną dieną – pilni jėgų, kitą – nuvargę. Tai ženklas, kad reikia subalansuotos dienotvarkės. Skirkite laiko protinei sveikatai – per didelis informacijos kiekis gali sukelti stresą. Kūnas gali prašytis daugiau fizinės veiklos, tad stenkitės bent pusvalandį per dieną praleisti gryname ore.
Sveikatos patarimas: ribokite laiką prie ekranų – tai pagerins miegą ir nuotaiką.
♋ Vėžys (birželio 21 – liepos 22)
Vėžiams svarbiausia šią savaitę – emocinė pusiausvyra. Nerimas ar stresas gali paveikti virškinimo sistemą ir imunitetą. Pasistenkite daugiau laiko praleisti su šeima ar gamtoje. Fizinė sveikata bus stabili, jei tik vengsite persivalgymo. Tai puikus metas pradėti švelnias kūno stiprinimo praktikas.
Sveikatos patarimas: klausykitės muzikos – ji taps terapija protui.
♌ Liūtas (liepos 23 – rugpjūčio 22)
Liūtai spindės energija, tačiau bus linkę perdegti. Didelis aktyvumas darbe ar asmeniniame gyvenime gali išeikvoti jėgas. Širdies ir kraujagyslių sistema gali reikalauti daugiau dėmesio, tad nepamirškite judėjimo ir subalansuotos mitybos. Emociškai gali kilti spaudimas dėl kitų lūkesčių.
Sveikatos patarimas: skirkite laiko sau – net karaliui reikia poilsio.
Toliau skaitykite kitame puslapyje.
