Ši savaitė daugeliui bus lėtesnė ir jautresnė nei įprastai. Šventinis laikotarpis, pasikeitęs dienos ritmas, emocijos ir gausus bendravimas gali paveikti savijautą labiau nei pats oras ar sezonas. Tai metas, kai svarbu klausytis kūno signalų, neperkrauti savęs ir leisti sau pailsėti be kaltės jausmo. Tie, kurie paisys saiko, savaitę užbaigs gerokai stipresni nei pradėjo.
Avinas
Avinams ši savaitė primins, kad ne viską reikia daryti per jėgą. Kūnas gali siųsti nuovargio signalus, ypač jei pastaruoju metu ignoravote poilsį. Šventiniu laikotarpiu svarbu nepersivalgyti ir nepervargti fiziškai. Savaitės pabaigoje daugiau miego ir lėtesnis tempas leis atgauti jėgas.
Jautis
Jaučiams tai palanki savaitė sveikatai, jei laikysitės įprasto ritmo. Kūnas gerai reaguos į reguliarų maistą, šilumą ir poilsį. Vis dėlto per šventes reikėtų saugotis persivalgymo ir per didelio saldumynų kiekio. Savaitės pabaigoje jausitės stabiliai, jei leisite sau ramias, neskubias dienas.
Dvyniai
Dvyniams ši savaitė gali būti jautresnė nervų sistemai. Daug bendravimo, triukšmo ir informacijos gali sukelti vidinį pervargimą. Labai svarbu rasti laiko tylai ir pabuvimui vienumoje. Lengvi pasivaikščiojimai, grynas oras ir atsiribojimas nuo ekranų padės atstatyti balansą.
Vėžys
Vėžiams sveikata šią savaitę bus glaudžiai susijusi su emocine būsena. Kūčių ir Kalėdų laikotarpiu galite jaustis jautresni, todėl svarbu neignoruoti vidinių išgyvenimų. Šiluma, ramus maistas ir artimųjų buvimas veiks gydančiai. Savaitės pabaigoje jausitės geriau, jei neskubėsite ir leisite sau ilsėtis.
Liūtas
Liūtams ši savaitė primins apie saiką. Noras būti aktyviems ir visur dalyvauti gali atimti daugiau energijos, nei atrodo. Kūnas gali reaguoti nuovargiu ar miego sutrikimais. Savaitės viduryje verta sumažinti tempą, o savaitės pabaigoje skirti dėmesio poilsiui ir atsigavimui.
Mergelė
Mergelėms tai gera savaitė sveikatai, jei pavyks neperlenkti lazdos su kontrole. Pernelyg didelis rūpestis smulkmenomis gali sukelti įtampą. Šventiniu laikotarpiu svarbu leisti sau nukrypti nuo idealaus režimo be streso. Kūnas jums padėkos už ramybę ir paprastumą.
Svarstyklės
Svarstyklėms sveikatos tema bus susijusi su pusiausvyra. Gali pasireikšti energijos svyravimai – vieną dieną jausitės puikiai, kitą pavargę. Tai normalu šiuo laikotarpiu. Svarbu neignoruoti poilsio ir nepersitempti dėl kitų poreikių. Savaitės pabaigoje balansas grįš natūraliai.
Skorpionas
Skorpionams ši savaitė gali atnešti vidinį apsivalymą. Kūnas jautriau reaguos į per didelį maisto, alkoholio ar emocijų kiekį. Tai tinkamas metas saikingumui ir sąmoningam pasirinkimui. Savaitės pabaigoje jausitės stipresni, jei leisite sau paleisti įtampą ir nereikalingą kontrolę.
Šaulys
Šauliams ši savaitė bus gana energinga, tačiau svarbu nepersistengti. Šventinis šurmulys gali išvarginti labiau nei tikitės. Kūnas prašys judėjimo, bet ne pervargimo – lengva fizinė veikla bus naudinga. Savaitės pabaigoje svarbu išsimiegoti ir atkurti jėgas.
Ožiaragis
Ožiaragiams tai jautresnė savaitė organizmui. Didesnė atsakomybė ir vidinis susitelkimas gali sukelti įtampą kūne. Labai svarbu rūpintis nugara, sąnariais ir poilsiu. Šventinis laikotarpis bus palankus ramiam atsigavimui, jei leisite sau atsipalaiduoti.
Vandenis
Vandeniams ši savaitė skatins klausytis savo vidinių poreikių. Gali pasireikšti poreikis atsiriboti nuo triukšmo ir žmonių. Tai ne silpnumas, o signalas, kad kūnui reikia ramybės. Savaitės pabaigoje jausitės geriau, jei suteiksite sau erdvės ir tylos.
Žuvys
Žuvims sveikata šią savaitę bus labai susijusi su emociniu fonu. Per didelis jautrumas gali paveikti energijos lygį. Švelnus režimas, šiltas maistas ir poilsis bus geriausia dovana sau. Savaitės pabaigoje jausitės ramesni ir stipresni, jei neperkrausite savęs šventiniais įsipareigojimais.
