Dantenos kraujuoja valantis dantis? Šie kasdieniai įpročiai padeda jas sustiprinti

Ryte skubant prie veidrodžio tai lengva nurašyti smulkmenai: išspjaunate dantų pastą, o kriauklėje matyti rausvas vanduo. Vieną kartą pagalvojate, kad turbūt per stipriai paspaudėte šepetėlį, kitą – kad tiesiog sudirgo dantenos. Tačiau kai tas vaizdas kartojasi savaitėmis, burnos priežiūra ima kelti ne švaros, o nerimo jausmą.

Dalis žmonių tokiu metu pradeda valytis dar atsargiau, aplenkia jautresnes vietas ar net rečiau naudoja tarpdančių siūlą. Atrodo logiška: jei kraujuoja, geriau neliesti. Vis dėlto būtent taip dažnai užsisuka ratas – vietose, kurios lieka neišvalytos, kaupiasi daugiau apnašų, o dantenos tampa dar jautresnės.

Kraujuojančios dantenos nėra ženklas, kurį verta ignoruoti, tačiau dažnai tai ir nėra priežastis panikuoti. Dažniausiai burna tiesiog gana aiškiai parodo, kad jai trūksta nuoseklesnės, švelnios priežiūros. Kasdieniai įpročiai čia reiškia daugiau nei vienas labai stiprus valymas sekmadienio vakarą.

Ne stipriau, o švelniau ir reguliariau

Dažna klaida – bandyti „nugramdyti“ apnašas kuo stipriau. Kietas šepetėlis, stiprus spaudimas ir skubūs judesiai gali dirginti dantenų kraštą, nors žmogui atrodo, kad jis dantis valo itin kruopščiai. Dantų šepetėlis turėtų ne braižyti, o švelniai nuvalyti paviršius ir vietą prie dantenų linijos.

Praktiškiausia rinktis minkštą šepetėlį ir valyti dantis du kartus per dieną, neskubant bent apie dvi minutes. Šepetėlį verta laikyti nedideliu kampu prie dantenų, daryti mažus švelnius judesius ir nepamiršti vidinių dantų pusių. Vien tik priekinių dantų blizgesys dar nereiškia, kad burna išvalyta gerai.

Jei naudojamas elektrinis šepetėlis, spaudimo taip pat nereikia didinti – jo galvutė atlieka darbą pati. Žmonės dažnai spaudžia iš įpročio, ypač kai jaučia, kad dantys nėra visiškai glotnūs. Tačiau nuoseklumas dantenoms paprastai naudingesnis už jėgą: švelnus valymas kasdien veikia geriau nei retas, agresyvus „generalinis“ valymas.

Tarpdančiai – vieta, kurios šepetėlis nepasiekia

Vakare žmogus gali sąžiningai išsivalyti dantis, o vis tiek jausti, kad dantenos kraujuoja būtent vienoje ar keliose vietose. Neretai problema slypi tarpdančiuose, kur šepetėlio šereliai neprieina taip gerai, kaip norėtųsi. Ten likusios maisto dalelės ir apnašos dantenoms tampa nuolatiniu dirgikliu.

Tarpdančių siūlas ar tarpdančių šepetėliai iš pradžių gali sukelti nedidelį kraujavimą, ypač jei anksčiau ši vieta buvo visai nevaloma. Tai nebūtinai reiškia, kad priemonę reikia padėti į stalčių. Švelniai ir taisyklingai naudojant tarpdančių priežiūros priemones, dantenos neretai pamažu tampa mažiau jautrios, nes pašalinama tai, kas jas dirgina.

Svarbu nebandyti siūlo grubiai įspausti tarp dantų ar pasirinkti per didelio tarpdančių šepetėlio. Jei nežinote, kas jums tinka, verta paprašyti odontologo ar burnos higienisto parodyti techniką ir parinkti dydį. Tai maža konsultacijos detalė, kuri gali išgelbėti nuo nusivylimo, kai žmogus sąžiningai stengiasi, bet kaskart susižeidžia dantenas.

Dantenos kraujuoja valantis dantis? Šie kasdieniai įpročiai padeda jas sustiprintiNuotrauka: Pixabay / slavoljubovski

Vienas vakaras prie kriauklės gali daug pasakyti

Įprasta situacija: po ilgos darbo dienos namo grįžtama vėlai, vaikai prašo dėmesio, virtuvėje dar laukia indai, o vonios kambaryje norisi kuo greičiau baigti visus reikalus. Dantys išvalomi per keliasdešimt sekundžių, tarpdančiai paliekami „rytojui“, o saldesnis užkandis prie ekrano atrodo nekaltas atlygis už sunkią dieną. Toks vakaras savaime nieko nenulemia, bet kai jis tampa įpročiu, burna tai pajunta.

Dantenų būklei svarbi ne vien pasta ar šepetėlis. Dažnas užkandžiavimas, saldūs gėrimai, rūkymas, mažiau vandens ir nuolatinis skubėjimas sudaro palankias sąlygas apnašoms kauptis. Burna, kaip ir oda ar virškinimas, greitai parodo kasdienio ritmo pasekmes, tik dažnai į jos signalus sureaguojame vėliau.

Šeimoms padeda paprastas vakaro susitarimas: dantys valomi prieš paskutinį užkandį, o ne jau beveik miegant ir nebeprisiverčiant. Vaikams naudinga matyti, kad ir suaugusieji neskuba bei rūpinasi tarpdančiais, o senjorams ypač svarbu neatsisakyti priežiūros vien todėl, kad dantys ar dantenos tapo jautresni. Burnos higiena nėra amžiaus ar tobulo grafiko klausimas – ji prasideda nuo kelių ramių minučių.

Kada namų pastangų jau nebeužtenka

Kasdieniai įpročiai padeda, tačiau jie nepakeičia profesionalios apžiūros. Jei kraujavimas nepraeina kelias savaites, dantenos yra patinusios, skausmingos, atsiranda blogas kvapas, dantų jautrumas ar pastebite, kad dantys atrodo paslankesni, delsti nereikėtų. Tokie požymiai gali reikšti, kad reikia odontologo ar burnos higienisto įvertinimo.

Žmonės kartais vengia vizito, nes bijo išgirsti priekaištą dėl nepakankamos priežiūros. Tačiau specialistui daug naudingiau žinoti, ką žmogus iš tiesų daro kasdien, nei išgirsti idealų, bet netikrą pasakojimą. Tuomet galima įvertinti apnašas, dantų akmenis, restauracijų kraštus, netinkamas priemones ar kitas priežastis, kurių vien šepetėliu pašalinti nepavyks.

Darbuotojams odontologijos kabinete tokie apsilankymai yra įprasta kasdienybė, o pacientui tai dažnai būna proga pagaliau aiškiai suprasti, nuo ko pradėti. Ne kiekvienas kraujavimas turi tą pačią priežastį, todėl nereikėtų aklai keisti dešimties priemonių iš eilės. Geriau turėti paprastą planą: švelnus valymas, tarpdančių priežiūra, tinkamos priemonės ir laiku atlikta apžiūra.

Dantenos nekraujuoja tam, kad sugadintų rytą prie kriauklės. Dažnai tai tylus priminimas, kad burnai reikia ne griežtesnės bausmės, o daugiau nuoseklaus dėmesio. Kelios ramiai atliktos minutės kiekvieną dieną gali būti kur kas vertingesnės už pažadą „nuo pirmadienio pradėsiu rūpintis rimtai“.

Įvertinkite šį straipsnį:

 

 

 

 

 

Kraunami duomenys...

Ačiū už jūsų įvertinimą!