Per didelis pieno produktų vartojimas gali sukelti daugybę šalutinių poveikių. Štai penki iš jų.
Pykinimas
Remiantis JAV nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, 65 % suaugusiųjų turi tam tikros formos laktozės netoleravimą. Netoleravimas pasireiškia pykinimu, kartais vėmimu ir viduriavimu.
Pilvo pūtimas
Pavartoję pieno produktų, galite jausti pilvo pūtimą ir išsipūtimą. Tai yra pieno poveikis organizmui, tad nerekomenduojama vartoti pieno.
Spuogai
Hormonai, dažnai randami pieno produktuose, gali pabloginti spuogų būklę, taip pat gali jų padaugėti. Blogiausias poveikis buvo pastebėtas vartojant nugriebtą pieną.
Riebus pienas
Pieno produktai yra maistingi. Tačiau kartu su daugybe vitaminų ir mineralų, o jie gali būti kaloringi. Vartojant riebų pieną galima persivalgyti.
Vėžio rizika
Kai kurie tyrimai parodė, kad didelis pieno vartojimas gali padidinti tam tikrų vėžio rūšių, įskaitant prostatos ir krūties vėžį, riziką.
