Ekspertai papasakojo, kaip tinkamai plauti rankas, kad sumažėtų bakterijų plitimo rizika. Rekomenduojama higienos procedūrą pradėti nuo rankų drėkinimo. Specialistų teigimu, rankas plaukite nuėję į tualetą arba pasikeitę tamponą ar sauskelnes, prieš gamindami maistą, tvarkydami žalią mėsą, prieš valgį.
Viešajame transporte lengva pasigauti bakterijų ir virusų, todėl grįžę namo pirmiausia turėtumėte laikytis higienos taisyklių.
Teisingas rankų plovimas
Pradiniame etape reikia sudrėkinti rankas. Jei praleisite šią rekomendaciją, muilas veiks kaip odos dirgiklis, kuris neleis sukurti apsauginio sluoksnio.
Kitas žingsnis – patrinkite delnus, po to trinkite pirštus. Rankų trintis padeda pašalinti bakterijas ir sukurti putas, kurių viduje susikaupia teršalai ir bakterijos.
Po putojimo svarbu kruopščiai nusiplauti rankas po tekančiu vandeniu, gerai jas nusausinti, nepamirštant tarpupirščių zonų.
