Šalta kava yra puikus pasirinkimas tiems, kurie karštą dieną nori pasisemti energijos. Tačiau ekspertai rekomenduoja su šalta kava elgtis atsargiai.
Kaip šalta kava gali jums pakenkti?
Mitybos specialistai primygtinai pataria negerti kavos, kurios temperatūra yra žemesnė nei 12 laipsnių.
Bet koks gėrimas, kurio temperatūra žemesnė nei 12-15 laipsnių, sukelia stresą virškinamajam traktui. Geriant šaltus gėrimus sumažėja virškinimo fermentų gebėjimas skaidyti maistą ir sutrinka virškinimas.
Taip pat turėtumėte prisiminti, kad bet kokio pavidalo kava gali sukelti nemigą ir priklausomybę.
