Ieškote natūralių būdų, kaip sumažinti stresą, pagerinti miegą ir sustiprinti imuninę sistemą? Atkreipkite dėmesį į liepžiedžių arbatą – gamtos dovanotą naudingųjų savybių lobyną.
Šis kvapnus gėrimas, ruošiamas iš liepų žiedų, nuo seno naudojamas liaudies medicinoje dėl savo gydomųjų savybių.
Gydytojai jį rekomenduoja žmonėms, kenčiantiems nuo:
- Streso ir nerimo: Dėl antioksidantų liepų arbata ramina nervų sistemą, mažina nerimą ir gerina nuotaiką.
- Nemigos: Dėl lengvo raminamojo poveikio gėrimas padeda atsipalaiduoti ir normalizuoti miegą.
- Hipertenzijos: Liepų arbata pasižymi lengvu hipotenziniu poveikiu, todėl mažina kraujospūdį.
- Peršalimo ir gripo: Priešuždegiminės ir antibakterinės liepžiedžių savybės padeda kovoti su infekcijomis ir palengvina peršalimo simptomus.
- Virškinimo problemų: Liepžiedžių arbata skatina apetitą, gerina virškinimą ir padeda esant virškinimo sutrikimams.
Tačiau tai dar ne visi liepų arbatos privalumai!
- Stiprina imuninę sistemą: Dėl didelio vitamino C ir kitų maistinių medžiagų kiekio liepų arbata stimuliuoja organizmo apsaugą.
- Mažina cholesterolio kiekį: Gėrimas padeda išvalyti kraujagysles nuo apnašų ir gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
- Ji pasižymi diuretiniu poveikiu: Liepžiedžių arbata iš organizmo pašalina skysčių perteklių ir toksinus.
- Gerina odos būklę: Dėl sudėtyje esančių antioksidantų liepų arbata lėtina senėjimo procesus, oda tampa elastingesnė ir elastingesnė.
Kaip pasigaminti liepžiedžių arbatos?
- 1-2 arbatinius šaukštelius liepų žiedų užpilkite 250 ml verdančio vandens.
- Palaikykite 10-15 minučių.
- Perkoškite ir gerkite šiltą.
- Pagal skonį į arbatą galima įdėti medaus, citrinos arba mėtų.
Ši medžiaga skirta tik bendrai informacijai ir neturėtų būti naudojama kaip diagnozės ar medicininio patarimo pagrindas. Šioje svetainėje pateikiamos publikacijos yra pagrįstos naujausiais aktualiais ir moksliškai pagrįstais medicinos srities tyrimais. Vis dėlto, jei jums reikia diagnozės ar medicininio patarimo, būtinai kreipkitės į šeimos gydytoją ar konkrečios srities specialistą.
Parašyti komentarą