Hipertenzija yra klastingas priešas, kuris pasklinda nepastebimai, tačiau gali turėti rimtų pasekmių. Laimei, gamta pasirūpino mumis, įteikdama nuostabią dovaną – granatą.
Mitybos specialistai vieningai rekomenduoja gerti granatų sultis žmonėms, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio. Šis nuostabus gėrimas pasižymi daugybe naudingų savybių, dėl kurių jis tampa tikru gyvybę gelbstinčiu eliksyru sergantiesiems hipertenzija.
Kodėl granatų sultys tokios naudingos?
Jos normalizuoja kraujospūdį: Granatų žievelėje esančios unikalios medžiagos – punikalaginai – išplečia arterijas, padaro jų sieneles elastingesnes ir pagerina kraujotaką, todėl normalizuojasi kraujospūdis.
Mažina cholesterolio kiekį: Granatų sultys padeda iš organizmo pašalinti blogąjį cholesterolį, kuris yra viena pagrindinių hipertenzijos ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių.
Jose gausu vitaminų ir mineralinių medžiagų: Granatų sultys yra tikras maistingųjų medžiagų lobynas. Jose yra vitaminų C, E, K, folio rūgšties, kalio, magnio ir antioksidacinių karotinoidų, kurie stiprina imuninę sistemą, gerina širdies ir kraujagyslių veiklą bei kovoja su laisvaisiais radikalais.
Kaip vartoti granatų sultis?
Specialistai rekomenduoja kasdien 30 min. prieš valgį suvartoti 50-100 ml granatų sulčių.
Prieš geriant granatų sultis rekomenduojama pasitarti su gydytoju, nes jos gali turėti tam tikrų kontraindikacijų.
Granatų sultys yra ne tik skanus, bet ir itin sveikas gėrimas, kuris gali tapti ištikimu jūsų sąjungininku kovoje su hipertenzija.
Parašyti komentarą