Citrina yra populiarus produktas tarp sveikos gyvensenos šalininkų, tačiau ne visi žino apie galimus jos pavojus. Gydytojai įspėjo apie šalutinį poveikį, kurį gali sukelti per dažnas šio citrusinio vaisiaus vartojimas.
Suvalgius daug citrinų, dėl per didelio į organizmą patenkančio rūgšties kiekio gali skaudėti skrandį. Citrinų mėgėjai dažnai patiria virškinamojo trakto gleivinės sudirginimą. Citrinos rūgštis gali susilpninti raumenis, skiriančius skrandį nuo stemplės, todėl gali susidaryti per daug rūgšties ir galimai pažeisti stemplę.
Reguliarus citrinų vartojimas didina skrandžio opų ir inkstų akmenų riziką, nes žievelėse yra daug oksalatų, kurie gali kristalizuotis organizme. Per didelis citrinų vartojimas taip pat gali sukelti hemochromatozę – būklę, susijusią su padidėjusiu geležies pasisavinimu.
Šalutinis citrinų vartojimo poveikis yra dažnas šlapinimasis, migrena, dantų emalio pažeidimai, dantų ėduonis, lūžinėjantys plaukai ir sausa galvos oda.
Parašyti komentarą