Artėja viena magiškiausių metų savaičių – pasieksime ilgiausią dieną ir trumpiausią naktį, kuomet gamta ir dangaus kūnai pulsuoja ypatinga energija. Tai laikas, kai galime ne tik švęsti Jonines, bet ir pasisemti jėgų visiems metams. Ši savaitė bus pažymėta dviem galingais astrologiniais įvykiais: birželio 21-ąją Saulė, keliavusi per socialųjį Dvynių ženklą, įžengs į jautrųjį ir rūpestingąjį Vėžį, taip pažymėdama Vasaros Saulėgrįžą. Mūsų dėmesys nuo išorinio pasaulio natūraliai pasisuks į vidų, į namus, šeimą ir emocinį saugumą.
Savaitės pabaigą, birželio 22-ąją, vainikuos galinga pilnatis disciplinuotajame Ožiaragio ženkle. Ji apšvies mūsų profesinio gyvenimo, karjeros ir ilgalaikių tikslų sritis, vers įvertinti pasiektus rezultatus ir atsisakyti to, kas nebeveikia. Ši savaitė – tai tobulas metas rasti pusiausvyrą tarp darbo ir poilsio, tarp ambicijų ir rūpesčio savimi. Žvaigždės skatins mus ne tik svajoti, bet ir disciplinuotai siekti savo tikslų, ypač sveikatos srityje.
Avinas
Šią savaitę jūsų energijos lygis kyla! Užsiimkite aktyviu poilsiu gryname ore, pavyzdžiui, žygiais pėsčiomis ar bėgimu, kad padidintumėte savo gyvybingumą. Nepamirškite gerti pakankamai skysčių ir įsiklausyti į savo kūno signalus. Subalansuota mityba padės jums jaustis stipriems ir motyvuotiems.
Jautis
Jūsų dėmesys rūpesčiui savimi duoda vaisių. Į savo dienotvarkę įtraukite atpalaiduojančius užsiėmimus, tokius kaip joga ar meditacija, kad sumažintumėte stresą. Atkreipkite dėmesį į savo virškinimą – maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, įtraukimas gali padėti. Poilsis yra nepaprastai svarbus, todėl teikite pirmenybę kokybiškam miegui.
Dvyniai
Jūsų smalsumas sveikatai ir gerovei auga! Išbandykite naujus fitneso užsiėmimus ar sveikus patiekalus, kad paįvairintumėte savo dienotvarkę. Vesdami dienoraštį galite sekti skysčių vartojimo ir energijos lygį, užtikrindami, kad maitinate ir kūną, ir protą.
Vėžys
Šią savaitę emocinė gerovė veikia jūsų fizinę sveikatą. Leiskite laiką su mylimais žmonėmis arba užsiimkite raminančia veikla, pavyzdžiui, ramiais pasivaikščiojimais. Neapleiskite savo imuninės sistemos – produktai, kuriuose gausu vitamino C, palaikys jūsų organizmo apsaugą.
Liūtas
Jūsų prigimtinis gyvybingumas spindės ypač ryškiai! Išnaudokite šią energiją, kad pradėtumėte naują pratimų programą arba atnaujintumėte savo mitybos racioną. Subalansuokite fizinį krūvį su pakankamu poilsiu ir kontroliuokite stresą pasitelkdami kūrybinius užsiėmimus ar atsipalaidavimo technikas.
Mergelė
Dėmesys detalėms persiduoda ir jūsų sveikatos įpročiams. Susisteminkite savo mitybą ir nustatykite pasiekiamus fitneso tikslus. Lengvi tempimo pratimai ir sąmoningumo praktikos pagerins jūsų bendrą savijautą.
Svarstyklės
Harmonija santykiuose persiduoda ir jūsų sveikatos įpročiams. Praktikuokite subalansuotą mitybą ir reguliarų fizinį krūvį, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Palepinkite save savęs priežiūros ritualais, kurie suteikia jums ramybės ir atsinaujinimo jausmą.
Skorpionas
Šią savaitę pasižymėsite dideliu atsparumu. Nukreipkite jį į energingus fizinius pratimus, bet venkite persitempimo. Teikite pirmenybę psichinei sveikatai – veskite dienoraštį arba užsiimkite atpalaiduojančia veikla, kad išvalytumėte protą.
Šaulys
Nuotykiai kviečia! Išbandykite naujas aktyvaus poilsio ar sporto rūšis, kad palaikytumėte kūno tonusą. Stebėkite suvartojamų skysčių kiekį, ypač jei keliaujate ar leidžiate laiką saulėje.
Ožiaragis
Disciplina jums naudinga – laikykitės savo sveikatos tikslų. Į savo dienotvarkę įtraukite maistingus produktus ir reguliarius fizinius pratimus. Poilsis ir atsigavimas yra gyvybiškai svarbūs norint išlaikyti energijos lygį, ypač artėjant pilnačiai jūsų ženkle.
Vandenis
Jus domina naujovės sveikatos srityje. Išbandykite alternatyvius metodus ar naujus treniruočių stilius, kad paįvairintumėte savo gyvenimą. Palaikykite ryšį su draugais, kad gautumėte motyvacinę paramą ir dalintumėtės sveikatos tikslais.
Žuvys
Jūsų intuicija jums pataria, kokios priemonės skatina sveikatingumą. Užsiimkite vandens sportu, pavyzdžiui, plaukimu, arba mėgaukitės atpalaiduojančiomis voniomis. Teikite pirmenybę miegui ir sąmoningumo praktikoms, kad palaikytumėte savo emocinę ir fizinę sveikatą.
Parašyti komentarą