Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Pradžia Sandra Alšauskienė
Autorius

Esu baigusi Vilniaus universiteto Medicinos fakultetą. Turiu aukštąjį išsilavinimą farmacijos srityje. Publikuoju straipsnius (KAIPKADA.LT interneto svetainėje) sveikatos ir sporto temomis.

1340 Straipsniai
Riebios žuvies valgymas

Gydytojai įvardija riebius maisto produktus, kurie gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą

Paprastai riebus maistas siejamas su neigiamomis pasekmėmis sveikatai, su viršsvoriu, cholesterolio kiekiu ir kitomis bėdomis. Tačiau yra maisto produktų, kuriuose yra riebalų, be...

Ryto kava

Gydytojai papasakojo, kodėl nereikėtų gerti kavos tuščiu skrandžiu

Daugelis iš mūsų esame įpratę rytą pradėti nuo puodelio aromatingos stiprios kavos. Tačiau mažai kas susimąsto apie tai, kad šis įprotis gerti kavą...

Imbierinė arbata su citrina

Kaip pasigaminti gardžios imbiero arbatos: kitokios arbatos nebegersite

Imbierinė arbata išpopuliarėjo gan neseniai, tačiau dabar šis gėrimas turi daugybę gerbėjų. Imbiero arbata yra labai įdomaus skonio, mažina nuovargį ir įtampą, gali...

Baltos duonos vartojimas

Maisto produktai, su kuriais negalima valgyti baltos duonos: prisiminkite kartą ir visiems laikams

Per didelis baltos duonos vartojimas gali sukelti rimtą pavojų sveikatai, įspėja mitybos specialistai. Štai kodėl turėtumėte mažinti baltos duonos kiekį ir ko niekada...

Drėgni plaukai einant miegoti

Neikite miegoti šlapiais plaukais: ekspertai papasakojo apie pagrindinę žalą

Kartais dėl nuovargio einame miegoti šlapia galva, tačiau to daryti nereikėtų. Ekspertai teigia, kad drėgna aplinka sukels neigiamų pasekmių. Taip yra todėl, kad...

Mikroplastikas mūsų organizmuose

Pabandykite atspėti, kur šį kartą mokslininkai rado mikroplastiko

Mokslininkai ir toliau randa mikroskopinių plastiko dalelių pačiose netikėčiausiose vietose. Jų jau rasta ant aukščiausių kalnų viršūnių, giliuose izoliuotuose urvuose, mūsų širdyse, placentose...

Plėvelė arbatos paviršiuje

Plėvelė ant arbatos paviršiaus: gerai tai ar blogai?

Pasirodo, tai tikrai nėra nieko blogo. Tiesą sakant, tokia plėvelė gali rodyti aukštą arbatos kokybę. Kodėl ant arbatos paviršiaus susidaro plėvelė? Skaidri plėvelė...

Kodėl verta valgyti žalius žirnelius

Kodėl turėtumėte dažniau valgyti žaliųjų žirnelių: mitybos specialistų komentaras

Mažyčiuose žaliuose žirneliuose yra įspūdingas kiekis maistinės naudos. Mitybos specialistai pasidalijo savo rekomendacijomis, kaip svarbu į mitybą įtraukti žaliuosius žirnelius. Pasak ekspertų, šiame...

Ką dėti į kavą, kad sumažėtų cholesterolio kiekis

Ką dėti į kavą, kad sumažėtų cholesterolio kiekis kraujyje?

Diskusijos apie kavos žalą jau seniai nutilo, o dabar vis daugiau žmonių kalba apie tai, kaip dažnai reikėtų gerti kavą ir kaip ją...