Linų sėmenys: mažytė sėkla, teikianti didžiulę naudą. Tai tikras supermaistas! Nebrangus, prieinamas ir neįtikėtinai sveikas. Jų net nereikia virti! Linų sėmenys gali būti...
Veganams ir vegetarams svarbu, kad jų mityboje būtų pakankamai baltymų. Yra sveikų mėsos alternatyvų, kurios pasižymi dideliu maistingumu, saugumu ir prieinamumu. Tofu Tofu...
Vandens balanso organizme palaikymas kasdien geriant pakankamai švaraus vandens yra raktas į sveikatą. Tačiau ne visi žino, kad didžiausią naudą teikia būtent šiltas...
Salierai yra maistingi, o jų įtraukimas į mitybą gali būti naudingas sveikatai keliais būdais, pavyzdžiui, pagerinti antioksidantų kiekį ir skatinti sveiką kraujospūdžio lygį,...
Susitelkė debesys, lietaus lašai švelniai beldžiasi į langus, ir jūs vėl jaučiate, kaip jus apima mieguistumo bangos. Tai ne tik atsitiktinis energijos praradimas...
Baimė vadinama natūraliu reiškiniu. Kai kurie baimę net sutapatina su savisaugos instinktu. Tačiau iš tikrųjų viskas yra kitaip, ir šia tema jau seniai...
Svarbu palaikyti vandens balansą ir kasdien išgerti reikiamą kiekį švaraus vandens. Specialistai rekomenduoja rinktis šiltą vandenį. Tačiau verta pažymėti, kad tik nedaugelis žmonių...
Paprastai maistas iš šaldiklio mums asocijuojasi su nesveiku arba nelabai sveiku maistu. Tačiau yra maisto produktų, kuriuos užšaldžius ne tik išsaugomos naudingos savybės,...
Dr. Markas Hymanas savo naujame tyrime nustatė, kad uogų, kuriose gausu flavonoidų, vartojimas sumažina bendrą mirtingumo riziką. Apie tai pranešta žurnale „Journal of Nutrition”....
