Ekspertai įvardijo septynias sveikiausias žuvis
Žuvis yra svarbi sveikos žmogaus mitybos dalis. Daugelis žmonių į savo racioną neįtraukia pakankamai žuvies, nors ji yra puikus baltymų ir maistinių medžiagų,...
„Atrodysite 10 metų jauniau”: kokios kaukės geriausiai atjaunina veidą
Namuose pasidaryta veido kaukė gali daryti stebuklus. Jei tinkamai prižiūrėsite savo kūną, jūsų oda atrodys itin sveika. Kad oda išliktų stangri ir spindinti,...
Neribotas, skanus ir sveikas: maisto produktai su minimaliu kalorijų kiekiu
Egzistuoja teisingas požiūris į mitybą, kuris leidžia išlikti sveikam ir išvengti papildomų kilogramų neribojant savęs maisto vartojime. Užuot save riboję, į savo mitybą...
Gydytojai pasakė, ką daryti prieš geriant citrinų arbatą
Daugelis žmonių beveik kiekvieną vakarą geria arbatą su citrina arba net citrinų arbatą. Tokia arbata turi daug naudos. Tačiau kai kurie arbatos mėgėjai...
Kaip greitai susitvarkyti kulnus – paprastas metodas
Atsikratykite pėdų nuospaudų ir įtrūkimų lengvai! Vos 7-10 minučių, ir kulnai bus tobuli. Naudokitės dešimtmečių senumo procedūra, kurią žinojo mūsų močiutės. Vos 7-10...
Tikrai ne dėl grožio: kodėl dantų šepetėliai turi skirtingų spalvų šerelius
Kodėl dantų šepetėliai turi skirtingų spalvų šerelius? Galbūt apie tai nesusimąstėte, bet yra pagrįstas paaiškinimas. Papasakosime jums keletą įdomių faktų, kurie gali pakeisti...
6 dehidratacijos požymiai: kaip atpažinti ir ką daryti
Apie tai, kad organizmui nuolat reikia vandens žino beveik visi, tačiau ne visi stebi, kiek skysčių išgeria. Dėl tūkstančio kasdienių darbų tiesiog pamirštame...
Kūno dalys, kurios išduoda tikrąjį amžių
Įvardytos kūno dalys, kurios išduoda jūsų tikrąjį amžių. Pirmiausia paminėtos akys, kurių oda ypač plona ir švelni. Būtent jose dažnai atsiranda raukšlių, kurias...
Špinatai naudingi sveikatai: keletas privalumų, apie kuriuos galbūt nežinojote
Pirmiausia reikia žinoti, kad špinatai turi mažai kalorijų, 90 % vandens, todėl jų dažnai galima įtraukti į mitybos racioną. Špinatus galima troškinti, virti...