Vasaris daugeliui atrodo „trumpas mėnuo“ – lyg galima jį tiesiog pergyventi ir sulaukti pavasario. Tačiau 2026-aisiais žvaigždės rodo ką kita: būtent vasarį kūnas taps pagrindiniu jūsų „signalų siuntėju“. Vieniems šis mėnuo atneš energijos sugrįžimą, miego pagerėjimą ir gerą formą, kitiems – aiškų perspėjimą, kad perdegimas, įtampa ir chaotiška rutina nebegali tęstis.
Vasaris ypač jautrus nervų sistemai, virškinimui ir miego režimui. Jei gyvenate „ant streso“, būtent dabar galite pajusti pasekmes. Bet gera žinia ta, kad šis mėnuo puikiai tinka atstatymui: kūnas greitai atsilygins už mažus pokyčius – daugiau vandens, geresnį miegą, šiek tiek judesio ir mažiau emocinių persivalgymų.
Žemiau – pilnas 2026 m. vasario sveikatos horoskopas visiems Zodiako ženklams.
Avinas
Vasaris Avinui bus energingas, bet ne visada stabilus. Jūs jausitės stiprūs, norėsite daugiau judėti, dirbti, spausti tempą. Tačiau problema ta, kad Avinai vasarį gali perspausti save iki ribos, kol kūnas pasakys: „gana“. Didžiausias pavojus – perdegimas ir nervinė įtampa.
Svarbu saugoti miegą ir širdies ritmą: mažiau skubėjimo, mažiau konfliktų. Sportas tinka, bet be rekordų. Jeigu jaučiate galvos skausmus ar įtampą kaklo srityje, tai signalas, kad reikia daugiau poilsio.
Jautis
Jaučiui vasaris bus labai susijęs su virškinimu ir komfortu. Jei valgysite chaotiškai, persivalgysite arba nepakankamai judėsite, kūnas reaguos iš karto. Šis mėnuo prašo režimo: šilto maisto, daugiau vandens, mažiau sunkios vakarienės.
Taip pat gali būti jautresnė nugaros ir kaklo zona – ypač jei daug sėdite. Jaučiams vasaris tinka lėtesniam gyvenimo ritmui: pasivaikščiojimams, tempimo pratimams, miego sureguliavimui.
Dvyniai
Dvyniams vasaris bus nervų sistemos mėnuo. Informacijos bus daug, kontaktų – taip pat, o galva gali būti „nuolat įjungta“. Dėl to gali atsirasti miego sutrikimų, nuovargio, nerimo. Net jei išoriškai viskas gerai, viduje gali kauptis įtampa.
Vasarį Dvyniams būtina skirti laiko tylai ir poilsiui nuo ekranų. Kvėpavimas, lengvas sportas, judėjimas gryname ore labai padės. Taip pat verta stebėti imunitetą – šį mėnesį galite lengviau peršalti.
Vėžys
Vėžiui vasaris bus labai jautrus emocijų ir kūno ryšiui. Jei viduje įtampa, kūnas ją parodys per virškinimą, miegą ir bendrą nuovargį. Vėžiams būdingas „išnešti viską“, bet vasaris parodys, kad tai kainuoja per daug.
Svarbu šiluma: šilti gėrimai, šiltesnis maistas, mažiau skubėjimo. Taip pat svarbu ribos – net sveikatai. Jei jaučiate pervargimą, būtina pailsėti, o ne spausti save.
Liūtas
Liūtui vasaris gali būti puikus, jei tik neperspausite. Jūs norėsite būti aktyvūs, produktyvūs, matomi. Tačiau stresą Liūtai dažnai „nešioja“ širdies ir krūtinės srityje. Šį mėnesį verta saugotis emocinės perkrovos.
Mityboje reikėtų mažiau cukraus, mažiau persivalgymų vėlai vakare. Sportas tinka, bet svarbu atstatymas. Jei jaučiate nuovargį, tai ne tingėjimas – tai ženklas.
Mergelė
Mergelei vasaris bus sveikatos tvarkymo mėnuo. Jūs puikiai pajusite, kur reikia režimo, ko organizmui trūksta. Tačiau pagrindinė rizika – per didelė kontrolė ir perfekcionizmas. Mergelės gali per daug iš savęs reikalauti: tobulo maisto, tobulo grafiko, tobulo sporto.
Šį mėnesį ypač jautrus virškinimas ir įtampa kaklo-pečių zonoje. Tempimas, ramus judėjimas, reguliarus miegas – tai bus geriausias pasirinkimas. Puikus metas profilaktikai ir tyrimams.
Svarstyklės
Svarstyklėms vasaris bus balanso mėnuo. Jei per daug dirbate, per mažai ilsitės – savijauta kris. Jei per daug emocijų, per mažai rutinos – kūnas reaguos. Dažniausiai tai pasireikš per nuovargį, galvos spaudimą ar nugaros diskomfortą.
Svarstyklėms vasarį labai svarbu vanduo: gerti daugiau, mažiau sūrumo, mažiau sunkios vakarienės. Miegas taip pat kritiškai svarbus. Jei išlaikysite režimą, savijauta bus gera.
Skorpionas
Skorpionui vasaris bus intensyvus. Jūsų energija stipri, bet ji gali svyruoti: vieną dieną „viską galiu“, kitą – norisi būti vienam. Skorpionams sveikata vasarį priklausys nuo emocijų: jei viduje neramu, kūnas reaguos.
Labai tinka šilumos procedūros, masažas, tempimo pratimai. Taip pat svarbu iškrauti stresą judesiu, o ne konfliktais. Miego režimas bus pagrindinis raktas.
Šaulys
Šauliui vasaris bus judrus ir energingas. Gali būti noras sportuoti, daugiau vaikščioti, daugiau veiklos. Tai gerai, tačiau reikėtų saugotis traumų dėl skubėjimo. Taip pat svarbu nepamiršti režimo – Šauliai linkę valgyti nereguliariai.
Šį mėnesį verta rūpintis sąnariais, ypač kelių ir klubų zona. Taip pat naudinga daugiau vandens ir mažiau „greitų“ užkandžių. Jei laikysitės ritmo – vasaris bus labai geras.
Ožiaragis
Ožiaragiui vasaris bus apie kūno tvirtumą, bet ir nuovargį. Jūs galite daug dirbti, bet jei ignoruosite poilsį, atsiras pervargimas. Ožiaragiams dažnai jautri nugaros ir sąnarių zona, todėl vasarį reikėtų daugiau judėjimo ir tempimo.
Taip pat svarbu saugotis peršalimo. Imunitetas gali būti jautresnis, jei daug streso. Šį mėnesį kūnas prašys vieno – režimo.
Vandenis
Vandeniui vasaris bus protinės perkrovos mėnuo. Daug idėjų, daug planų, daug minčių. Kūnas gali reaguoti per nervinę įtampą: galvos skausmus, nuovargį, nemigą. Vandenis gali jaustis išsekęs ne nuo darbo, o nuo minčių.
Vasarį būtina mažinti ekranų laiką vakare, daugiau vaikščioti, daugiau gerti vandens. Taip pat naudinga rutina – tai ramins. Jei pradėsite miegoti reguliariai, savijauta pagerės labai greitai.
Žuvys
Žuvims vasaris bus jautrus ir imuniteto mėnuo. Galite būti labiau pavargę, jautresni peršalimui. Kūnas reikalaus švelnumo: daugiau miego, daugiau šilumos, mažiau streso. Žuvys dažnai „pasigauna“ kitų emocijas, todėl labai svarbu saugotis toksiškos aplinkos.
Vanduo Žuvims bus geriausia terapija: vonia, baseinas, pirtis (jei tinka). Taip pat naudinga švelni mankšta. Jei leisite sau pailsėti, vasaris jums gali būti atsigavimo mėnuo.
