Šią savaitę žvaigždės ragina sutelkti dėmesį ne tik į kasdienes užduotis, bet ir į savo savijautą. Harmonija prasideda iš vidaus, todėl atkreipkite dėmesį į savo įpročius, streso lygį, fizinį aktyvumą ir mitybą. Astrologinė prognozė patars, kaip kiekvienam Zodiako ženklui geriausiai pasirūpinti savimi šiuo laikotarpiu.
Avinas
Galbūt dabar esate labai susitelkę į kitus projektus, bet svarbu taip pat susitelkti į savo sveikatą ir gerovę.
Įsitikinkite, kad valgote tinkamą maistą. Naudinga valgyti graikinius riešutus, riebią žuvį ir avokadus. Kartas nuo karto darykite pertraukas ir nepersistenkite. Svarbu rūpintis savimi taip pat, kaip ir kitais.
Jautis
Svarbu persiorientuoti ir grąžinti dėmesį sau. Galite taip susitelkti į kitus žmones, kad pradėsite nepaisyti savęs ir savo gerovės.
Tai nėra savanaudiška statyti save į pirmą vietą. Tai sveikas egoizmas, kuris supranta savęs priežiūros svarbą. Šiandien darbotvarkėje – pakankamai fizinių pratimų ir savo mitybos įpročių suvokimas.
Dvyniai
Turite daug reikalų, bet tuo pačiu metu svarbu į pirmą vietą iškelti savo sveikatą.
Leiskite sau atsipalaiduoti. Jums nereikia nuolat būti judėjime ar spręsti visų problemas. Laikas, praleistas gamtoje – tai naudingas laikas. Kuo daugiau leidžiate sau atsipalaiduoti, tuo labiau balansuojate save iš vidaus.
Vėžys
Jūsų laukia geri dalykai, bet svarbu nustatyti prioritetus.
Galbūt turite tam tikrų sveikatos problemų, bet svarbiausia, ką turite padaryti – tai susitelkti į save. Kuo labiau sutelkiate dėmesį į savo gerovę ir palaikote pozityvią energiją, tuo greičiau visa kita natūraliai susidėlios į savo vietas. Gerovė prasideda iš vidaus.
Liūtas
Kad jaustumėtės gerai, svarbu atkreipti dėmesį į savo kasdieninius įpročius.
Jei jaučiate pusiausvyros praradimą, sąmoningumas gali padėti grąžinti ją į pusiausvyros būseną. Labai rekomenduojama meditacija – ji gali suteikti daugiau aiškumo ir įžeminimo jūsų mintims.
Mergelė
Kartais galite jaustis šiek tiek prislėgti, svarbu žengti žingsnį atgal.
Grikiai, lapinės daržovės, riešutai ir probiotikai naudingi jūsų sveikatai, todėl pabandykite juos įtraukti į savo racioną. Praleiskite laiko gamtoje, nes tai padės jums įsižeminti ir pasiekti pusiausvyrą su savimi.
Svarstyklės
Tai galingas laikas kontempliacijai, nes horizonte jums atsiveria nuostabios galimybės.
Dėmesio sutelkimas į sveikatą gali padėti nustatyti sritis, kurias reikia tobulinti. Tai laikas rimtam įvertinimui. Pakankami fiziniai pratimai yra svarbūs, nes kartais galima patekti į nesveikus įpročius. Savaitinio dienotvarkės nustatymas padės išlikti susikaupusiam.
Skorpionas
Lengva pamiršti sveikatos svarbą, kai nuolat esi judėjime, bet svarbu į tai atkreipti dėmesį.
Kai suvokiate savo jausmus, tai yra geras jūsų sveikatos būklės rodiklis. Pozityvi nuotaika svarbi stipriai sveikatai. Skirkite laiko sudaryti visų dalykų, dėl kurių jaučiate džiaugsmą ir dėkingumą, sąrašą. Tada sutelkite dėmesį į šį sąrašą, ir jausitės daug pozityviau viduje.
Šaulys
Pastaruoju metu jaučiama labai galinga energija, o horizonte atsiranda naujos galimybės.
Rekomenduojama dabar žengti žingsnį atgal ir stebėti savo sveikatą. Artėja dideli pokyčiai, ir svarbu, kad rastumėte pusiausvyrą. Jei jaučiate lengvą nuovargį, skirkite šiek tiek laiko tiesiog užsiimti tuo, kas teikia malonumą. Gera savijauta svarbi jūsų gerovei.
Ožiaragis
Pastaruoju metu jaučiama labai galinga energija, o horizonte atsiranda naujos galimybės.
Rekomenduojama dabar žengti žingsnį atgal ir stebėti savo sveikatą. Artėja dideli pokyčiai, ir svarbu, kad rastumėte pusiausvyrą. Jei jaučiate lengvą nuovargį, skirkite šiek tiek laiko tiesiog užsiimti tuo, kas teikia malonumą. Gera savijauta svarbi jūsų gerovei.
Vandenis
Šiandien turite stiprų sąmoningumo jausmą, o kai kalbama apie sveikatą, rekomenduojama ypatingą dėmesį skirti savo mitybai.
Probiotikų įtraukimas į racioną gali padėti kontroliuoti žarnyno sveikatą. Tai apima gyvą jogurtą, raugintus kopūstus, kimči ir kefyrą. Šie produktai atneša naudingų bakterijų į jūsų organizmą ir gali padėti apskritai jaustis geriau.
Žuvys
Privedėte save iki ribos, ir labai svarbu rasti laiko susidoroti su savo streso lygiu.
Turite polinkį nustumti savo jausmus į antrą planą, kol užsiimate viskuo. Bet itin svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip jaučiatės, nes tai svarbu bendrai sveikatai. Būtinai raskite laiko poilsiui gamtoje, jei įmanoma, ir užsiimkite meditacija, kad nurimtumėte ir atsipalaiduotumėte.
