Šią savaitę žvaigždės ragina labiau įsiklausyti į savo kūno poreikius ir nepamiršti, kad gera savijauta – tai ne tik fizinė, bet ir emocinė pusiausvyra. Kai kuriems ženklams tai bus metas sustiprinti imunitetą, kitiems – išmokti atsipalaiduoti ir nepervargti.
Avinas (03.21–04.19)
Energijos netrūks, tačiau galimas perdegimo pavojus. Skirkite laiko trumpoms pertraukoms ir nepersitempkite sportuodami.
Jautis (04.20–05.20)
Šią savaitę tinkamas metas pasirūpinti mityba – įtraukite daugiau šviežių daržovių ir vaisių. Stenkitės vengti streso sukeltų užkandžiavimų.
Dvyniai (05.21–06.21)
Jūsų organizmas bus jautresnis orų kaitai. Padės reguliarus miegas ir vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas.
Vėžys (06.22–07.22)
Gali pasireikšti virškinimo sistemos jautrumas. Gerkite daugiau vandens ir venkite per riebaus maisto.
Liūtas (07.23–08.22)
Puikus metas stiprinti ištvermę – bėgiojimas, plaukimas ar joga padės išlaikyti gerą nuotaiką ir tonusą.
Mergelė (08.23–09.22)
Skirkite daugiau dėmesio stuburo ir sąnarių sveikatai – nepamirškite tempimo pratimų ir taisyklingos laikysenos.
Svarstyklės (09.23–10.22)
Daugiau laiko praleiskite gryname ore. Tai ne tik sustiprins imunitetą, bet ir pagerins nuotaiką.
Skorpionas (10.23–11.21)
Jūsų nervų sistema gali būti jautresnė nei įprastai. Raskite būdų atsipalaiduoti – meditacija ar kvėpavimo pratimai bus labai naudingi.
Šaulys (11.22–12.21)
Puikus metas pradėti naują sportinę veiklą. Kūnas gerai reaguos į krūvį, tačiau nepamirškite apšilimo.
Ožiaragis (12.22–01.19)
Atkreipkite dėmesį į miego kokybę – ji tiesiogiai paveiks jūsų darbingumą ir imunitetą.
Vandenis (01.20–02.18)
Stenkitės išlaikyti balansą tarp darbo ir poilsio. Per daug įsipareigojimų gali atsiliepti fizinei sveikatai.
Žuvys (02.19–03.20)
Puikus laikas stiprinti emocinę sveikatą – pasivaikščiojimai prie vandens ir rami muzika padės atgauti vidinę harmoniją.
