Ko trūksta organizmui, jei nuolat norite miegoti – tai gali reikšti, kad kenčiate nuo pernelyg didelio mieguistumo. Vadinamasis lėtinio nuovargio sindromas, kai žmogus jau iš ryto jaučiasi pavargęs – atsiranda be priežasties ir ilgai negali praeiti. Tokie simptomai rodo paslėptas neurologines ligas.
Specialistas papasakojo, kodėl atsiranda lėtinis nuovargis ir kaip su juo kovoti, kad nepakenktumėte savo organizmui. Gerai žinoma, kad jei daug miegate, galite prarasti darbingumą ir turėti atminties problemų.
Kokius vitaminus reikia gerti, jei nuolat norite miegoti?
Medikai pažymi, kad nuolatinis noras miegoti gali kilti dėl fermentinių sistemų sutrikimo. Tai – audinių kvėpavimo pablogėjimas ir pokyčiai, kurie gali atsirasti dėl B grupės vitaminų trūkumo.
Jei dieną dažnai jaučiatės pavargę ir mieguisti, tai taip pat gali būti anemijos požymis. Jei organizme yra mažai hemoglobino, dėl to visi audiniai badauja dėl deguonies. Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta organizmo diagnozė.
Kalciferoliai ir vitaminas D užima svarbią vietą organizme – šių medžiagų dėka efektyviai veikia imunitetas, audinių kvėpavimas ir energijos apykaita. Vitaminas D odoje susidaro tik veikiant saulės ultravioletiniams spinduliams.
Kaip vadinasi liga, kai nuolat norisi miego?
Ne veltui žmogaus organizmas veikia taip, kad dieną dirba, o naktį ilsisi. Kad jūsų organizmas būtų pailsėjęs, turėtumėte laikytis cirkadinio ritmo. Už tai atsakingas melatoninas ir neurocentrai smegenyse. Tačiau jei žmogaus organizme pasitarnauja cirkadinio ritmo nukrypimai, tai gali peraugti į patologinę būklę – hipersomniją arba pernelyg didelį mieguistumą. Pirmieji hipersomnijos simptomai yra šie:
- dažnas ir greitas nuovargis, energijos trūkumas kasdieniam darbui;
- dirglumas;
- nerimas;
- apetito pokyčiai, sutrinka valgymo laikas;
- sutrinka atmintis ir sulėtėja mąstymas.
