Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
2023-02-03 | 16:09
-1 °c
Vilnius
-6 ° Št
-7 ° Sk
-6 ° Pr
-4 ° An
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip pakelti spaudimą?

Mindaugas Bružas
2021-01-28, 18:45
Atsakymai į klausimą "Kaip...?", Sportas / Sveikata
A A
0
kaip pakelti spaudima

kaip pakelti spaudima

Pradėkime nuo gerų žinių: žemas kraujospūdis yra nemalonus, bet dažniausiai saugus. Tačiau jokiu būdu negalima ignoruoti žemo kraujo spaudimo (hipotenzijos, hipotonijos). 

Turinys

  • Koks kraujo spaudimas yra per žemas ir ar jis pavojingas
    • Simptomai
  • Kada kviesti greitąją pagalbą
  • Kaip padidinti kraujospūdį?

Koks kraujo spaudimas yra per žemas ir ar jis pavojingas

Prisiminkite šią ribą – 90/60. Kol kraujospūdžio matuoklis jums rodo šias ar didesnes vertes, viskas tvarkoje. Tačiau kai tik kuris nors skaičius sumažėja – ar pirmasis, ar antrasis – galime kalbėti apie žemą kraujospūdį.

Simptomai

Jei atsiranda tokių simptomų:

  • silpnumas;
  • galvos svaigimas iki būsenos, kai atrodo, kad tuoj prarasite sąmonę;
  • neryškus matymas;
  • pykinimas;
  • šaltkrėtis;
  • prakaitavimas.

Kraujospūdžio sumažėjimo priežastys gali būti labai įvairios: nuo dehidracijos ir streso arba hormoninių sutrikimų, vidinio kraujavimo ir miokardo infarkto.

Svarbu išsiaiškinti, kas būtent sukelia hipotenziją, ir pradėti ją gydyti. Nugalėjus pagrindinę ligą, spaudimas savaime normalizuosis.

Kada kviesti greitąją pagalbą

Vos tik pastebite ne tik stipriai sumažėjusį spaudimą, bet ir:

  • šaltą ir išblyškusią odą;
  • greitą negilų kvėpavimą;
  • silpną ir greitą pulsą;
  • sąmonės sutrikimą.

Tai yra vadinamosios ūminės arterinės hipotenzijos (kolapsas, šokas) požymiai. Ši būklė kelia grėsmę gyvybei. Todėl nedvejokite ir kvieskite greitąją pagalbą.

Kaip padidinti kraujospūdį?

  1. Gerkite daug vandens, ypač jei lauke karšta arba karščiuojate.
  2. Apribokite alkoholio vartojimą. Jei įmanoma, visiškai atsisakykite alkoholio.
  3. Reguliariai mankštinkitės arba bent jau daugiau vaikščiokite: fizinė veikla pagerina kraujagyslių tonusą.
  4. Stenkitės ilgai nestovėti vienoje vietoje. Jei turite stovimą darbą, dažniau apšilkite: vaikščiokite, pritūpkite, šokinėkite, šokite.
  5. Negulėkite karštoje vonioje. Sveikesnis variantas bus tiesiog dušas.
  6. Sumažinkite angliavandenių kiekį. Norėdami saldumynų, valgykite vaisius.
  7. Valgykite nedidelius patiekalus 4–5 kartus per dieną.
kraujo spaudimo norma pagal amziaus grupes
Kraujo spaudimo norma pagal amžiaus grupes
arterinio kraujo spaudimo lentele
Arterinio kraujo spaudimo lentelė

Taip pat skaitykite:

  • Kaip sumažinti spaudimą?
  • Greitoji medicinos pagalba 112

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas 3.3 / 5. Balsų skaičius: 4

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: kraujo spaudimo padidinimasnormalus kraujospūdispadidinti spaudimąpakelti kraujospūdįpakelti spaudimąžemas kraujospūdis
Buvęs straipsnis

Kaip sumažinti spaudimą?

Kitas straipsnis

2021 metų žaidimai Xbox ir Playstation 5 konsolėms

Skaitykite panašius straipsnius

Kaip teisingai kramtyti maistą
Sportas / Sveikata

Šie požymiai rodo, kad netinkamai sukramtote maistą

2023-02-03
Medus stiklainyje
Maistas / Gėrimai

Ar galima valgyti seną medų nepakenkiant sveikatai: nustebsite

2023-02-03
Rytinė kava
Maistas / Gėrimai

Įvardinami ženklai, rodantys, kad laikas nebegerti kavos

2023-02-02
Kraujo grupės ir ligos
Sportas / Sveikata

Kraujo grupė ir sveikata: mokslininkai įvardijo, ar šios sąvokos yra susijusios

2023-02-01
Rodyti daugiau
Kitas straipsnis
xbox ir ps5 zaidimai 2021

2021 metų žaidimai Xbox ir Playstation 5 konsolėms

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška
Susisiekite redakcija@kaipkada.lt

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Eiti į mobilią versiją