Taukaina sejas āda nav problēma: 5 ikdienas soļi palīdzēs samazināt spīdumu

No rīta seja izskatās tīra, kosmētika vai krēms klājas skaisti, bet jau pēc dažām stundām deguns, piere un zods sāk spīdēt tā, it kā āda būtu ieziesta ar eļļu. Tad roka pati sniedzas pēc pūdera, salvetes vai stipra tīrīšanas līdzekļa – gribas šo spīdumu vienkārši nomazgāt un aizmirst.

Tomēr taukaina āda bieži kaitina ne tikai spoguļa atspulga dēļ. Tā var izskatīties „netīra“ pat tūlīt pēc nomazgāšanās, kosmētika ātrāk izplūst, bet poras sāk radīt arvien vairāk raižu. Sliktākais ir tas, ka, mēģinot ādu pēc iespējas stiprāk sausināt, tā nereti sāk uzvesties vēl neatlaidīgāk.

Taukaina āda nav ne nevērības pazīme, ne kļūda, kas noteikti jāizlabo viena vakara laikā. Āda ražo taukus, lai sevi aizsargātu, tomēr ikdienas ieradumi var noteikt, vai tā saglabās līdzsvaru vai pastāvīgi mēģinās kompensēt to, ko mēs tai atņemam. Šie pieci soļi palīdz mierīgāk kontrolēt spīdumu – nekaro­jot ar savu seju.

1. Mazgājiet seju saudzīgi, nevis līdz „čīkstēšanai“

Taukainai ādai bieži tiek izvēlēts pats stiprākais tīrīšanas līdzeklis, jo šķiet loģiski: jo vairāk tauku noņemsim, jo mazāk to paliks. Tomēr pēc šādas mazgāšanas radušās savilkuma sajūta nav tīrības pierādījums. Tā ir zīme, ka ādas aizsargbarjera, iespējams, ir pārāk novājināta.

Kad āda zaudē pārāk daudz tai nepieciešamo tauku un mitruma, tā var mēģināt sevi aizsargāt un izdalīt to vēl vairāk. Cilvēks tad redz to pašu rezultātu: no rīta ļoti rūpīgi nomazgāja seju, bet līdz pusdienlaikam tā atkal spīd. Taču problēma ne vienmēr slēpjas tajā, ka viņš mazgājās pārāk reti – dažkārt tieši pārāk agresīvi.

Ikdienai parasti pietiek ar maigu, ādu nesavelkošu tīrīšanas līdzekli no rīta un vakarā. Seju ieteicams mazgāt remdenā, nevis karstā ūdenī, kā arī neberzt to ar raupju dvieli. Pēc sporta vai ļoti karstas dienas gribas mazgāties biežāk, taču sviedrus bieži vien var uzmanīgi nosusināt ar tīru salveti vai noskalot ar ūdeni, neapgrūtinot ādu ar spēcīgiem līdzekļiem.

2. Neizslēdziet mitrinošo krēmu

Viens no izplatītākajiem uzskatiem – taukainu ādu nevajag mitrināt, jo tai jau tāpat „visa ir par daudz“. Tomēr ādas tauki un mitrums nav viens un tas pats. Seja var spīdēt, bet vienlaikus justies sausa, niezēt ap degunu vai lobīties zem kosmētikas.

Viegls mitrinošs krēms var palīdzēt ādai vairs nejust pastāvīgu nepieciešamību sevi aizsargāt. Cilvēki ar taukaināku ādu bieži jūtas labāk, izvēloties vieglākas tekstūras līdzekli, kas ātri iesūcas un neatstāj smagu kārtu. Svarīgākais – nemocīt sevi ar produktu, kura dēļ seja šķiet lipīga, bet atrast tādu, ko gribas lietot konsekventi.

Vecāki to bieži aizmirst pusaudžu ādas kopšanā: pamanot spīdumu vai pūtītes, mājās piedāvā tikai sausinošus līdzekļus. Arī strādājošie cilvēki izvēlas īsāko ceļu – no rīta nomazgā seju, vakarā to notīra, un viss. Tomēr tieši vienkāršais mitrināšanas solis dažkārt palīdz ādai izskatīties mierīgākai, nevis vēl vairāk sakairinātai.

Taukaina sejas āda nav problēma: 5 ikdienas soļi palīdzēs samazināt spīdumuAttēls: Pexels / Miriam Alonso

3. Dienas laikā aizsargājiet ādu no saules

Saules aizsardzība taukainai ādai var izklausīties pēc papildu spīduma kārtas, īpaši, ja iepriekš nācies lietot biezu, grūti iesūcošos krēmu. Tāpēc daudzi cilvēki to atstāj tikai atvaļinājumam, lai gan ikdienas atrašanās ārā notiek arī ceļā uz darbu, vedot bērnu uz skolu vai sēžot pie loga.

Mūsdienās var izvēlēties vieglākas konsistences aizsarglīdzekļus, kas paredzēti kombinētai vai taukainai ādai. Tie ne vienmēr pilnībā novērsīs spīdumu, taču var palīdzēt izvairīties no sajūtas, ka pēc pusstundas seju pārklājusi smaga plēve. Ir svarīgi dot līdzeklim dažas minūtes iesūkties, pirms klājat kosmētiku vai steidzaties prom no mājām.

Šeit svarīga ir arī otra puse: kad cilvēks meklē tikai pilnīgi matētu efektu, viņš var izvēlēties produktus, kas ādu pārmērīgi izsausina vai veicina arvien jaunu slāņu lietošanu. Saules aizsardzība nav līdzeklis, ar ko sodīt spīdumu. Tā ir ierasta dienas kopšanas daļa, kas var būt viegla un ērta, ja tās tekstūra ir piemērota konkrētajai ādai.

4. Neaiztieciet un netīriet seju katru stundu

Taukains spīdums ir ļoti pamanāms, tāpēc to ir grūti ignorēt. Tikšanās laikā, sabiedriskajā transportā vai pie darba galda cilvēks sāk pārbaudīt pieri telefona ekrānā, pārvelk ar pirkstiem pār degunu un pēc tam vēlreiz uzklāj pūderi. Tomēr, jo vairāk mēs aiztiekam seju, jo vairāk netīrumu uz tās pārnesam, bet pastāvīga berzēšana var ādu vēl vairāk kairināt.

Ja spīdums patiešām traucē, praktiskāks risinājums ir to maigi uzsūkt ar īpašu matējošu salveti vai vienkāršu tīru papīra salveti, neberžot ādu. Tas neaizstāj visu kopšanu un neatstāj tik sausu sajūtu kā nepārtraukta sejas tīrīšana ar tonikiem vai spirtu saturošiem līdzekļiem.

Darbiniekiem, kuri daudz runā pa tālruni, der atcerēties pašu telefonu: tas pastāvīgi pieskaras vaigam un uzkrāj to, kas sejai noteikti nav vajadzīgs. Tas pats attiecas uz briļļu ietvariem, matiem ar veidošanas līdzekļiem un bieži maināmiem spilvendrānu pārvalkiem. Sīkumi brīnumu vienā naktī neradīs, taču tie samazina nevajadzīgu ādas kairinājumu.

5. Vērtējiet nevis vienu vakaru, bet visu rutīnu

Taukaina āda reti kļūst līdzsvarota no viena jauna līdzekļa. Dažkārt cilvēks nopērk serumu, pēc divām dienām vī­las, tad izmēģina skābi, skrubi, masku un galu galā vairs nezina, kas ādai ir piemērots un kas to kairina. Šāda pastāvīga eksperimentēšana bieži izmaksā ne tikai naudu, bet arī pacietību.

Daudz saprātīgāk ir mainīt rutīnā vienu lietu pēc otras un vairākas nedēļas vērot ādu. Ja rodas spēcīga dedzināšana, nieze, izteikts apsārtums vai bagātīgi izsitumi, nav jācenšas ādu ar varu „pieradināt“. Šādā gadījumā kopšanu ieteicams vienkāršot, bet, ja problēma nepāriet vai rada lielu diskomfortu, konsultēties ar dermatologu.

Gan uzņēmējdarbībai, gan skaistumkopšanas saturam šeit ir sava atbildība: taukainu ādu nevajadzētu pasniegt kā apkaunojošu trūkumu, kas steidzami jānoslēpj. Tā var būt jutīga, tai var būt nosliece uz pūtītēm, bet tā nav netīra. Bieži vien visvairāk palīdz nevis desmit jauni trauciņi vannas istabas skapītī, bet daži mierīgi, konsekventi atkārtoti soļi.

Spīdumu, iespējams, neizdosies novērst tā, lai āda izskatītos kā filtrētā fotogrāfijā, un uz to arī nav jācenšas. Mērķis ir seja, kas jūtas komfortabli, nav sakairināta un neprasa pastāvīgu cīņu pie spoguļa. Varbūt tā vietā, lai jautātu, kā pilnībā atbrīvoties no taukainības, ir vērts sev pajautāt: vai mana āda šodien saņem to, kas tai patiešām ir vajadzīgs?