Sotūs, gardūs ir be jokių nešvarių indų. Šis receptas – tikras išsigelbėjimas skubančiais rytais, kai reikia pavalgyti greitai, skaniai ir be vargo.
Kiekvienas rytas turėtų prasidėti nuo kažko paprasto, greito ir neįtikėtinai skanaus. Šie pusryčiai puikiai tinka visiems, ir net vyrai dėl jų tiesiog nekantrauja. Juos lengva pasiimti į darbą arba greitai susikrauti vaikams į mokyklą.
Apie duoną
Kalbant apie bandeles, daugelis teisingai pastebėjo, kad balta duona nėra pats sveikiausias pasirinkimas. Galite naudoti tamsią bandelę – ji atrodo neįtikėtinai ir yra sveikesnė, o skonis išlieka puikus.
Gaminti paprasta kaip pyragą
- Paruošimas: Nupjaukite bandelės viršų ir atsargiai išimkite trupinius, kad sukurtumėte „krepšelį”.
- Surinkimas: Ant dugno uždėkite du kumpio arba rūkytos šoninės griežinėlius, kad skonis būtų ryškesnis.
- Pagrindai: Atsargiai įmuškite žalią kiaušinį į dubenį. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
- Pabaiga: Viską gausiai pabarstykite tarkuotu sūriu ir uždenkite nupjautu viršumi.
- Magija: Bandelę kaitinkite mikrobangų krosnelėje 3 minutes, nustatę 800 vatų galią.
Pavyzdžiui, iš karto galite pagaminti kelias bandeles – vieną juodą ir vieną paprastą. Principas tas pats, rezultatas – nuostabus!
Ką gaunate?
- Skanūs: sultingi ir sotūs pusryčiai
- Greiti: tik trys minutės ir pusryčiai paruošti
- Švarūs: jokių papildomų lėkščių. Tikra svajonė!
Ingredientai vienai porcijai
- Hamburgerio bandelė – 1 vnt.
- Kumpis arba šoninė – 2 griežinėliai
- Vištienos kiaušinis – 1 vnt.
- Kietasis sūris – didelė sauja
- Druska, malti juodieji pipirai – pagal skonį
Patarimas
Bandelę galite lengvai paskrudinti skrudintuvėje prieš pildant, kad plutelė būtų traškesnė ir dar skanesnė.
Išbandykite patys! Šis receptas – tikras išsigelbėjimas tiems, kurie vertina laiką ir mėgsta gerą maistą. Puikiai tinka užsiėmusiems rytams, kai reikia greito, sotaus ir skaniu pusryčių be jokio vargo.
