Yra keletas priežasčių, kodėl ryte trūksta apetito. Tačiau dauguma žmonių jau taip „ištreniruoti“ nevalgyti pusryčių, kad nekyla mintis, jog tai negerai. Specialistai papasakojo apie tris dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl ryte nebūnate alkani.
Kodėl nenorite valgyti ryte?
Daug kavos
Yra žmonių, kurie šį gėrimą geria ryte, dieną ir net vakare. Tačiau kofeino perteklius gana įdomiai veikia žmogaus nervų sistemą: iš pradžių ją sužadina, o paskui ima lėtinti, o ypač slopina alkio jausmą. Dėl to atsiranda virškinimo trakto veiklos sutrikimų.
Einate vėlai miegoti
Žmonės, kurie nemiega iki vėlumos ir pabunda anksti ryte, pusryčius valgo labai nenorom. Taip yra todėl, kad organizmas dar nepabudęs, o jau bandoma “prikimšti” maisto.
Soti vakarienė prieš miegą
Jei vakare į organizmą patenka daug maisto, nespėjate išalkti iki ryto. Taip formuojasi įprotis daug valgyti naktį.
Jei turite įprotį praleisti pusryčius, turėtumėte jų atsikratyti, pataria gydytojai.
