Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
2023-02-07 | 10:07
-1 °c
Vilnius
-2 ° Tr
-2 ° Kt
-1 ° Pn
0 ° Št
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

5 patarimai, kaip pirmadienius padaryti malonesnius

Mindaugas Bružas
2022-11-21, 10:09
Atsakymai į klausimą "Kaip...?", Patarimai
A A
0
Pirmadienis

Taip, pirmadienis sugrąžina mus prie darbo, streso ir kitų įsipareigojimų, kuriuos norėtume atidėti ir toliau mėgautis savaitgaliu. Jei jums nesiseka pirmadienį būti linksmam ir nusiteikusiam, galbūt šie patarimai pravers.

Turinys

  • Suplanuokite pirmadienio vakarą penktadienio rytą
  • Sekmadienio vakarą fiziškai pasidarbuokite
  • Pažvelkite į poilsio galimybes sekmadienio vakarais
  • Pirmadienio rytą kelkitės anksti
  • Pirmadienio rytą nusišypsok

Suplanuokite pirmadienio vakarą penktadienio rytą

Užduočių sąrašo sudarymas dienos pabaigoje yra patikimas produktyvumo iššūkis tiems, kuriems sunku naktį išjungti smegenis. Penktadienį užsirašykite, ką turite padaryti, kad žinotumėte, ko tikėtis pirmadienį grįžus į darbą. Tai leis pamiršti įsipareigojimus ir pirmadienio rytą jausti mažiau streso.

Sekmadienio vakarą fiziškai pasidarbuokite

Nerimas dėl pirmadienio prasideda sekmadieniais. Galvojimai apie pirmadienį prasideda kiekvienos savaitės sekmadienį apie 16 val., todėl galite atitraukti dėmesį atlikdami lengvą mankštą. Ar tai joga, kvėpavimo pratimai, ar spintos valymas. Yra priežastis, dėl kurios tai veikia: pratimai gali padėti, kai jaučiate nerimą, ir tai dažnai yra veiksmingiau nei bandymas priversti save negalvoti apie rytojų.

Laimingo pirmadienio

Pažvelkite į poilsio galimybes sekmadienio vakarais

Sekmadienį stenkitės skirti laiko sau po 16 val. Gaminkite vakarienę, skaitykite knygą ar žiūrėkite filmą. Taip pat galite rašyti laiškus ar pasikalbėti su draugais telefonu. Toliau ilsėkitės ir mėgaukitės vienatve.

Pirmadienio rytą kelkitės anksti

Gali atrodyti, kad dėl to diena bus ne tokia maloni, tačiau atsikėlus 30 minučių anksčiau, pirmadienį galėsite atsipalaiduoti. Gali būti sunku, tačiau ryte turėsite daugiau laiko pabusti, suprasti orą už lango, išsivirti kavos ar tiesiog pažvelgti į socialinius tinklus gulėdami lovoje. Kai nereikia skubėti, smegenys prisitaiko prie pozityvaus mąstymo.

Pirmadienio rytą nusišypsok

Kartais, norėdami nudžiuginti save pirmadienį, galite pažiūrėti vaizdo įrašą apie linksmus gyvūnus. Juokas palengvina rytą, todėl tuo metu, kai turėsite bendrauti su žmonėmis, būsite šiek tiek atsipalaidavę ir malonesni. Jei juokingi gyvūnai jums netinka, sužinokite, kas jus daro laimingus. Būkite kūrybingi ir pažiūrėkite, ar yra šiek tiek žaismingo elemento, kuris suteiks jums malonumą pirmadienio rytą.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: darbo dienaPirmadienis
Buvęs straipsnis

Kaip išmanusis laikrodis matuoja sveikatos rodiklius?

Kitas straipsnis

Darote tai neteisingai: patarimai, kaip nulupti kiaušinį per 5 sekundes

Skaitykite panašius straipsnius

Kaip pagaląsti maišytuvo peiliukus
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip pagaląsti mėsmalės ar trintuvo peiliukus?

2023-02-06
Katės šlapimo kvapas
Gyvūnai / Gamta

Kaip paprastais būdais atsikratyti katės šlapimo kvapo?

2023-02-06
Įtempiamos lubos
Butai / Namai

Kaip tinkamai nuplauti įtempiamas lubas?

2023-02-05
Citrina
Patarimai

Kodėl patyrusios namų šeimininkės neišmeta citrinos žievelės: ne visi apie tai žino

2023-02-05
Rodyti daugiau
Kitas straipsnis
Kaip įmušti kiaušinį

Darote tai neteisingai: patarimai, kaip nulupti kiaušinį per 5 sekundes

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška
Susisiekite redakcija@kaipkada.lt

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Eiti į mobilią versiją