Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Maistas / Gėrimai

6 unikalios medaus savybės: tai padės jūsų sveikatai

Mindaugas Bružas (kaipkada.lt)
2023 05 19 | 18:30
Maistas / Gėrimai, Sportas / Sveikata
Bitės renka medų

Medus yra puiki alternatyva cukrui. Dėl naudingų junginių, tokių kaip antioksidantai ir propolis, yra daug naudos sveikatai. Kad medų naudotumėte dar mieliau ar pamiltumėte jį nuo nulio, pakalbėsime apie 6 jo naudą sveikatai. Kai kurie jus maloniai nustebins.

Turinys

  • Kodėl verta valgyti medų?
    • Maistinės medžiagos
    • Antioksidantai
    • Poveikis cukraus kiekiui kraujyje
    • Širdies sveikata

Kodėl verta valgyti medų?

Maistinės medžiagos

Medus iš esmės yra cukrus, tačiau jame nėra riebalų ir tik nedidelis kiekis baltymų bei skaidulų. Nepaisant to, jame yra sveikatai naudingų augalinių junginių – polifenolių, kurie leidžia pradėti biocheminius procesus, lemiančius ligų prevenciją, apsivalymą nuo toksinų ir medžiagų apykaitos pagreitėjimą.

Viename šaukšte medaus rasite:

  • 61 kalorija;
  • 0 gramų riebalų;
  • 0 gramų baltymų;
  • 17 gramų angliavandenių;
  • 0 gramų skaidulų;
  • 1% riboflavino paros normos;
  • 1% vario paros normos.

Natūralus medus indelyje

Antioksidantai

Meduje yra daug svarbių biologiškai aktyvių augalinių junginių ir antioksidantų, tokių kaip flavonoidai ir fenolio rūgštys. Tamsiame meduje paprastai yra daugiau antioksidantų nei šviesiame.

Poveikis cukraus kiekiui kraujyje

Geriau naudoti medų nei cukrų. Nors medus padidina cukraus kiekį kraujyje, minėti antioksidantai apsaugo nuo metabolinio sindromo ir 2 tipo diabeto. Mokslininkai taip pat nustatė, kad bičių produktai gali padidinti adiponektino – hormono, mažinančio uždegimą ir gerinančio cukraus kiekį kraujyje – kiekį.

Širdies sveikata

Medus gali padėti sumažinti kraujospūdį, pagerinti riebalų kiekį kraujyje, reguliuoti širdies ritmą ir užkirsti kelią sveikų ląstelių mirčiai. Visi šie veiksniai gerina širdies veiklą ir sveikatą.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: medussveikata
Kaipkada.lt autorių turinys

Mūsų portale paskelbtą informaciją griežtai draudžiama naudoti kitose internetinėse svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar platinti medžiagą bet kokiu kitu pavidalu be sutikimo. Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė.


Atsisiųskite mūsų programėlę iš "Google Play" ir gaukite naujienas bei patarimus pirmi. Taip pat galite prenumeruoti mus Google News platformoje.

KAIPKADA.LT programėlė Android Sekite mus Google News

Taip pat skaitykite

Kava ir kofeino kiekis
Maistas / Gėrimai

Žalioji, juodoji ar kitokia arbata: kas labiau prabudina nei kava?

2023/10/02 | 11:58
Skanus obuolių kompotas
Maistas / Gėrimai

Sveikiausias obuolių kompotas (receptas)

2023/10/02 | 09:00
Obuolių tyrės receptas
Maistas / Gėrimai

Ką gaminti iš obuolių: kaip pasigaminti fantastišką tyrę žiemai (receptas)

2023/10/02 | 07:14
Kas bus jeigu suvalgysite kiaušinio lukštą
Maistas / Gėrimai

Ar galima valgyti kiaušinių lukštus: atsakymas jus gali nustebinti

2023/09/30 | 14:28
Naujas desertas, kuris patiks kiekvienam
Maistas / Gėrimai

Naujas desertas, kurį nesunku paruošti – tokio skonio dar neragavote

2023/09/30 | 08:00
Antibiotikai prieš operaciją
Sportas / Sveikata

Kodėl antibiotikai skiriami prieš ir po operacijos?

2023/09/30 | 07:00

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Pridėti KAIPKADA.LT prie pagrindinio ekrano?

Pridėti
Eiti į mobilią versiją
Dalintis...
Dalintis...
CopyEmailFacebookLineLinkedInMessengerPinterestPrintRedditSMSTelegramTumblrXWhatsApp