Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
2023-01-27 | 08:34
-1 °c
Vilnius
-2 ° Št
-2 ° Sk
1 ° Pr
-1 ° An
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Maistas / Gėrimai

Ar galima valgyti vynuogių sėklas?

Mindaugas Bružas
2023-01-15, 11:16
Maistas / Gėrimai, Sportas / Sveikata
A A
0
Vynuogių sėklos

Visi žino, kad vynuogės yra labai naudingos. Jų minkštime ir odoje yra įvairių vitaminų ir mikroelementų. Mokslininkai išsiaiškino, kad norint gauti daugiau naudos, būtina valgyti vynuoges su sėklomis.

Vynuogių sėklų valgymas

Vynuogių sėklose yra riebalų rūgščių ir fitosterolių. Jos yra papildomas vitamino E, kalio ir magnio šaltinis. Sėklose taip pat yra kitų komponentų, kurie turi teigiamą poveikį organizmui.

Ekspertai teigia, kad sėklos gali būti naudingos tik susmulkintos. Be to, žmogus gali valgyti sėklas tuomet, kai neturi problemų su virškinimo traktu.

Jei planuojate vynuoges valgyti su sėklomis, turite jas gerai sukramtyti. Vynuogių sėklos gali sukelti uždegimą.

Vynuogių sėklose yra kelių rūšių riebalų rūgščių:

  • linolo rūgšties;
  • stearino;
  • palmitino rūgštis.

Sėklos yra labai svarbios kaip mikroelementų šaltinis. Vynuogių sėklose taip pat yra steroidų, fenolių ir vitaminų. Vynuogių sėklų maistinė vertė gali skirtis priklausomai nuo veislės.

Vynuogės ir jų sėklos

Kokia nauda ir žala?

Sėklos laikomos biologiškai aktyviu komponentu. Teigiamos savybės:

  • Kraujagyslių sienelių stiprinimas;
  • Padidina gleivinių apsaugą;
  • Metabolizmo normalizavimas;
  • Regėjimo organų veiklos gerinimas;
  • Venų varikozės prevencija;
  • Vynuogių sėklos gerai valo organizmą. Kai kurių vynuogių veislių sėklos taip pat turi vidurius laisvinantį poveikį.

Kai kurie mitybos specialistai rekomenduoja dietoje naudoti vynuogių sėklas. Taip yra dėl to, kad juose yra pektino. Šis komponentas padeda skaidyti riebalus.

Vynuogių sėklų nauda ir žala visų pirma priklauso nuo bendros organizmo būklės. Optimali paros dozė turėtų būti apie 40 gramų.

Jeigu valgysite per daug vynuogių sėklų, galite susidurti su alerginėmis reakcijomis. Kai kuriais atvejais gali atsirasti vidurių užkietėjimas arba atvirkščiai, viduriavimas.

Sumaltų sėklų privalumai

Sumaltos vynuogių sėklos puikiai tinka ekstraktui gaminti. Jos gali būti naudojamas terapinėms ir prevencinėms priemonėms. Susmulkintos sėklos taip pat puikiai tinka nervų ir šlapimo takų sistemoms gydyti.

Reguliarus vynuogių sėklų naudojimas turės teigiamą poveikį organizmui:

  • cholesterolio mažinimas;
  • padidinti kraujagyslių stiprumą ir elastingumą;
  • kraujotakos normalizavimas;
  • sumažinti apkrovą širdžiai;
  • širdies problemų prevencija.

Maltos sėklos taip pat aktyviai naudojamos kosmetologijoje. Specialistai tvirtina, kad kaukė iš sutrintų vynuogių kauliukų puikiai drėkina odą. Ekstraktą taip pat galite naudoti nuo plaukų slinkimo ar šaknų stiprinimui.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: Sėklossveikatavaisiai
Buvęs straipsnis

4 produktai, kurie pagyvina ne prasčiau nei kava

Kitas straipsnis

Kodėl vaikams reikia miegoti 21:30?

Skaitykite panašius straipsnius

Stresas
Sportas / Sveikata

Streso sukeltos ligos: kas tai yra ir kaip jas atpažinti

2023-01-27
Jūros gėrybės
Maistas / Gėrimai

Įrodyta, kad jūros gėrybės yra naudingos apsaugant nuo inkstų ligų

2023-01-26
Balti dantys
Sportas / Sveikata

Įvardijami trys populiarūs įpročiai, sukeliantys dantų ėduonį

2023-01-25
Alkoholio draudimas
Maistas / Gėrimai

Įvardinti gėrimai, kurie sukelia nutukimą ir padidina pilvą

2023-01-25
Rodyti daugiau
Kitas straipsnis
Vaiko miegas

Kodėl vaikams reikia miegoti 21:30?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška
Susisiekite redakcija@kaipkada.lt

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Go to mobile version