Miegamasis – tai vieta, skirta atsipalaiduoti ir miegoti. Kad šis procesas būtų kuo patogesnis, iš kambario reikia pašalinti nereikalingus daiktus, kurie blaško dėmesį ir sukuria nepalankų mikroklimatą.
Pateikiame sąrašą daiktų, kuriuos reikėtų pašalinti iš miegamojo:
- Dekoratyvinės pagalvėlės. Jos yra nepatogios miegoti, be to, gali tapti bakterijų šaltiniu, jei naktį jų nenuimsite nuo lovos.
- Skalbinių krepšys. Skalbiniai, laukiantys, kol bus išskalbti, gali būti nemalonaus kvapo ir dulkių šaltinis. Geriau jį laikyti vonios kambaryje.
- Dekoro elementai. Žaislai, statulėlės, suvenyrai ir kiti smulkūs daiktai gali blaškyti dėmesį ir trukdyti užmigti.
- Technologijos. Kompiuteris, televizorius ir kiti prietaisai kelia triukšmą ir šviesą, kurie trukdo sveikam miegui.
- Veidrodis. Priešais lovą esantis veidrodis gali atspindėti šviesą ir sukelti pavojaus jausmą.
