Be sveikos gyvensenos, kai kurie žmonės mėgsta valyti savo kūną. Paprastai tokiais atvejais jie griebiasi dietų su žodžio „detoksikacija” priešdėliu, kuris ne visiems aiškus. Tačiau turite būti pasirengę tam, kad tokia dieta gali būti žalinga jūsų sveikatai.
Štai kaip be baimės ir be pasekmių išvalyti savo organizmą bei gerokai pagerinti sveikatą.
Kam to reikia?
Reguliariai valyti organizmą rekomenduojama visiems, kurie geria saldžius gazuotus gėrimus, alkoholį, yra linkę persivalgyti, dažnai valgo mėsą, pyragaičius ir produktus, kuriuose yra transriebalų, cukraus bei konservantų.
Kaip „išsivalyti”?
Atlikti švelnų valymą namuose padės tik trys visiems prieinami maisto produktai, kuriuos reikėtų vartoti kasdien dvi savaites.
- Džiovintos slyvos – padės išvalyti žarnyną, normalizuos inkstų veiklą, užkirs kelią šlapimo pūslės uždegimui ir prisotins organizmą vitaminų bei mineralų.
- Avižos (ne dribsniai) gali atkurti visų organų veiklą, tačiau juos reikėtų virti su vandeniu.
- Burokėliai (virti) rekomenduojami žarnyno valymui. Jį reikėtų valgyti be majonezo, padažų, grietinės, druskos ir kitų priedų. Jis pašalins iš organizmo skysčių perteklių, normalizuos kraujospūdį, sustiprins kraujagyslių sieneles, palengvins vidurių užkietėjimą ir pilvo pūtimą.
Ši medžiaga skirta tik bendrai informacijai ir neturėtų būti naudojama kaip diagnozės ar medicininio patarimo pagrindas. Šioje svetainėje pateikiamos publikacijos yra pagrįstos naujausiais aktualiais ir moksliškai pagrįstais medicinos srities tyrimais. Vis dėlto, jei jums reikia diagnozės ar medicininio patarimo, būtinai kreipkitės į šeimos gydytoją ar konkrečios srities specialistą.
