Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Įvardinta ideali sveiko miego trukmė

Mindaugas Bružas
Esu KAIPKADA.LT portalo redaktorius, rašantis apie naujienas, įvykius ir praktiškus patarimus. Mano tikslas – suteikti skaitytojams aktualią informaciją. Padedu atrasti naudingas žinias ir pasidalinti svarbiausiais įvykiais,...
1 min. skaitymo

Gerai miegantys žmonės turi žymiai mažesnę širdies ligų riziką nei žmonės, kurie miega nepakankamai. Tai pranešė užsienio „Express“ naujienų ir žinių portalas, remdamiesi mokslininkų iš Tulane universiteto Naujajame Orleane (JAV) tyrimais.

Sveikiausias miegas nuo 7 iki 8 valandų

Specialistai mano, kad miegas nuo septynių iki aštuonių valandų kasdien padės apsaugoti žmogų nuo širdies nepakankamumo.

Eksperimento metu mokslininkai stebėjo 408 802 žmones nuo 37 iki 73 metų, iš kurių 5 221 buvo diagnozuotas širdies nepakankamumas. Šie žmonės miegodavo tik 5-6 valandas.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Pasidalinkite šiuo straipsniu
guest
0 Komentarai(ų)
Naujausi
Seniausi Daugiausiai balsavo
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus