Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Prisijungti
  • Registruotis
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Kambariniai augalai
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Kita

Jūs tai galite: 4 sėkmingų žmonių rytiniai įpročiai

Mindaugas Bružas
2022 12 31 | 16:37
Kita, Sportas / Sveikata
0
Motyvacija

Sveiki ryto įpročiai lemia geresnį organizavimą, produktyvumą ir sėkmę asmeniniame ir profesiniame gyvenime. Ar jūsų rytinė rutina susideda iš žadintuvo mygtuko paspaudimo tris kartus, ilgo prausimosi duše ir skubėjimo? Be jokios abejonės, mes visi turime tokius rytus, tačiau tikrai sėkmingi žmonės žino, kaip svarbu pradėti dieną tinkama koja. Rytinė rutina su sveikais įpročiais nustato toną likusiai dienos daliai, padedanti išlikti organizuotam, susikaupusiam ir viską atlikti.

Produktyvumo planas

Benjaminas Franklinas rytą pradėdavo planuodamas, ką veiks kiekvieną dienos valandą. Tai gali būti naudinga ir jums. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, kai ryte atsisėdate prie savo stalo, yra užpildyti produktyvumo planavimo priemonę.

Pasiklokite lovą

Tai paprasta užduotis, kuri gali padėti pradėti dieną motyvuotai, o ne be tikslo. Kai pradedi dieną be tikslo ar tikslų, gali būti labai lengva praleisti laiką nieko nepasiekus. Su paprastu gestu, pavyzdžiui, pasikloję lovą, dieną pradedate motyvuotai, o ne tingiai.

Pirmenybę teikite

Fitnesui arba kitam sportui / mankštai. Sportininkų komandos kiekvieną dieną pradeda intensyviomis treniruotėmis. Verta perimti šį įprotį, kad ryte po treniruotės jaustumėtės gerai ir viską pradėtumėte su nauja energija.

Tiesiog kvėpuokite

Ryte skirkite penkias minutes giliai įkvėpti per nosį ir visiškai iškvėpti per burną. Tai darydami pabandykite nuraminti savo mintis išmesdami viską, kas nereikalinga, o tada peržiūrėkite savo kasdienį kontrolinį sąrašą. Tai padės atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu ir ką reikia padaryti šiandien, kad pasisektų.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Mindaugas Bružas

Mindaugas Bružas

Naujienų, įvykių ir patarimų autorius. KAIPKADA.LT portalo redaktorius. Susisiekti galite el. paštu: mindaugas@kaipkada.lt, bendras redakcijos telefonas: +370 695 72614

Jus gali sudominti

Kur galima panaudoti sviestą
Maistas / Gėrimai

Gydytojai pasakė, kas neturėtų valgyti sviesto

2023/03/26 | 17:34
Dovanos vasara
Kita

Ką padovanoti draugams, gimusiems vasarą? 9 dovanų idėjos

2022/06/29 | 20:31
Benamis
Kita

Įdomi benamio istorija: per dešimtmetį žmogus tapo milijonieriumi

2023/05/15 | 15:30
Vaikų žaislų atliekos
Kita

Per metus iš vaikiškų žaislų susidaro 3,2 mlrd. kilogramų elektroninių atliekų

2023/10/13 | 13:30
Pilvo pūtimo priežastys
Sportas / Sveikata

Kodėl atsiranda pilvo pūtimas ir kaip su juo kovoti?

2023/03/30 | 09:44
Darbo rūbai Glovė
Kita

2023 metų tendencijos. Kokias darbo kelnes rinktis?

2023/02/26 | 00:10
Parašyti komentarą

KAIPKADA.LT LOGOTIPAS / JUODAS

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Gauti iš google play 200x60

KAIPKADA.LT

Šlaito g. 1, 96362 Lingiai

Lietuva

redakcija@kaipkada.lt

+37069572614

  • Pradžia
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Patarimai
    • Sportas / Sveikata
    • Maistas / Gėrimai
    • Gyvūnai / Gamta
    • Kita
  • Horoskopai
    • Horoskopas mėnesiui
    • Horoskopai metams
    • Zodiako ženklai
  • Sodas / Kraštovaizdis
    • Sodo priežiūra
    • Augalai
    • Kambariniai augalai
    • Pasaulio sodai
  • Psichologija / Santykiai
    • Psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Vaikai
  • Receptai
  • Privatumo politika
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Prisijungti
  • Registruotis

Sveiki sugrįžę!

Prisijunkite prie savo paskyros žemiau

Pamiršote slaptažodį? Registruotis

Sukurti paskyrą!

Norėdami užsiregistruoti, užpildykite žemiau esančias formas

Visi laukai yra privalomi. Prisijungti

Atkurkite slaptažodį

Įveskite savo vartotojo vardą arba el. pašto adresą, kad iš naujo nustatytumėte slaptažodį.

Prisijungti

Pridėti KAIPKADA.LT prie pagrindinio ekrano?

Pridėti
Eiti į AMP
Dalintis...
CopyEmailFacebookLineLinkedInMessengerPinterestPrintRedditSMSTelegramTumblrXWhatsApp