Žmonės apsinuodija dėl suvartoto mikrobais užteršto maisto. Organizmas nedelsdamas pradeda šalinti toksinus. Žmones gali pykinti, jie gali viduriuoti ir karščiuoti. Norint susidoroti su bloga savijauta, reikia tinkamai maitintis.
Ką daryti jeigu apsinuodijote?
Apsinuodijimo metu pagrindinės dietos nėra. Gydytojai teigia, kad vėmimo ir viduriavimo metu apskritai nereikėtų valgyti. Tokiais atvejais reikia gerti tik daug vandens.
Stenkitės gerti kuo daugiau. Skysčių netekimą taip pat galima papildyti saldintais gėrimais. Jie gali suteikti jūsų organizmui energijos. Negalima gerti gazuotų gėrimų, nes jie sukelia pilvo pūtimą.
Gydytojai pataria apsinuodijimo maistu metu laikytis tam tikros dietos. Valgykite bananus, ryžius, obuolių padažą ir duonos skrebučius. Šiuos maisto produktus jūsų organizmas greitai suvirškins. Taip pat į savo mitybą galite įtraukti vištienos sultinio, bulvių košės ir krekerių. Apsinuodijimo metu svarbiausia laikytis trijų paprastų taisyklių:
- Nepersivalgyti;
- Valgyti nedideles maisto porcijas;
- Nevalgyti riebaus maisto.
