Šiandien beveik kiekvienas žmogus išmanųjį telefoną paima į rankas iš pat ryto ir toliau juo naudojasi visą dieną. Be to, nereikėtų pamiršti apie kompiuterio, planšetinio kompiuterio ir kitų prietaisų bei įrenginių keliamą įtampą akims. Nuolatinis žiūrėjimas į ekranus gali sukelti akių nuovargį, sausumą, netgi regėjimo sutrikimus.
Laimei, yra būdų, kaip sumažinti neigiamą poveikį ir išsaugoti sveikas akis. Šiame straipsnyje dalinamės patarimais, kaip teisingai naudotis išmaniaisiais įrenginiais ir apsaugoti savo regėjimą.
Norėdami išsaugoti gerą regėjimą, ekspertai rekomenduoja apriboti prietaisų naudojimą iki šešių valandų per dieną. Be to, akims reikia daryti pertrauką kas 20 minučių. Pasak gydytojų, tai yra optimalus koncentruotas suaugusio žmogaus regos krūvis.
Ekspertas pabrėžė, kad kuo senesnis išmanusis telefonas, tuo jis žalingesnis.
Pastaba: Kuo pažangesni prietaisų ekranai, tuo jie saugesni regėjimui.
