Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Maistas / Gėrimai

Kaip išmokyti vaiką valgyti mažiau saldumynų?

Mindaugas Bružas
2023 03 21 | 08:42
Maistas / Gėrimai, Sportas / Sveikata
Vaikai ir saldainiai

Besaikis saldumynų vartojimas – gana dažna vaikų problema. Nepaisant to, kad tėvai nuo mažens stengiasi riboti saldainių vartojimą. Per didelis cukraus vartojimas vaikystėje gali sukelti ne tik nutukimą, bet ir tokias ligas kaip kariesas, diabetas, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Gana dažnai įprotis valgyti daug saldumynų susiformuoja vaikystėje, todėl suaugus to atsikratyti gana sunku. Todėl tėvų užduotis – dėti maksimalias pastangas išmokyti vaiką tinkamai maitintis.

Saldumynų ribojimas

Turinys

  • Pamirškite apie saldumynų atsargas
  • Venkite parduotuvėje pirktų saldumynų
  • Pamirškite apie desertą
  • Nebausk draudimais
  • Atkreipkite dėmesį į sudėtį

Pamirškite apie saldumynų atsargas

Įprotis turėti namuose saldainių ir sausainių atsargų visada daro jums meškos paslaugą. Net jei saldumynai yra saugiai paslėpti nuo vaikų, jie vis tiek prie jų prieina. Jei norite vaiką pavaišinti kuo nors saldžiu, išveskite jį pasivaikščioti ar pasigaminkite sveiko deserto namuose.

Venkite parduotuvėje pirktų saldumynų

Daugumoje prekybos centruose parduodamų saldumynų, be cukraus, yra ir transriebalų, kurie neigiamai veikia sveikatą, o ypač vaiko organizmo formavimąsi. Jei vaikas nori pyrago ar saldainio, visada galite juos paruošti namuose, kontroliuodami cukraus kiekį.

Pamirškite apie desertą

Įprotis valgyti saldumynus po kiekvieno valgio – tikrai netinkamas variantas. Reikalas tas, kad dažniausiai žmogui valgio metu užtenka vieno patiekalo. Kai vaikas valgo desertą po pagrindinio valgio, jis didina kalorijų kiekį.

Nebausk draudimais

Kartais tėvai baudžia vaikus palikdami juos be saldumynų. Tai gana bloga mintis, nes vaikas saldumynus pradeda suvokti kaip kažką ypatingo ir svarbaus. Be to, vaikai dažnai pradeda vartoti saldumynus, kad nudžiugintų save.

Atkreipkite dėmesį į sudėtį

Prieš pirkdami saldainius, būtinai perskaitykite ir išanalizuokite produktų sudėtį etiketėse. Rinkitės prekių ženklus, kuriuose cukraus nenaudojama arba naudojamas minimalus kiekis. Atminkite, kad cukrus yra paslėptas daugelyje kūdikių produktų, tokių kaip jogurtai, pienas, sultys ir kūdikių maistas.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Dalintis:
Žymės: cukrusSaldainiaiVaikai

Taip pat skaitykite

Gėrimai geriami per karščius
Maistas / Gėrimai

Kokius gėrimus geriausia gerti per karščius: mitybos specialisto atsakymas

2023/06/05 | 07:30
Duonos rūšys
Maistas / Gėrimai

Įvardytos geriausios ir blogiausios duonos rūšys, kurios turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje

2023/06/04 | 10:16
Kaip paprastai ir greitai atvėsinti vandenį
Maistas / Gėrimai

Paprastas triukas atvėsinti vandenį ar bet kokį gėrimą vos per kelias minutes

2023/06/04 | 09:37
Arbatos maišelio etiketė
Maistas / Gėrimai

Kam iš tikrųjų skirta etiketė ant arbatos pakelio?

2023/06/04 | 07:30
Tai gali sugadinti šašlyką
Maistas / Gėrimai

Šie trys ingredientai sugadins bet kokį šašlyką: ko nedėti į marinatą, kad nesugadintumėte patiekalo?

2023/06/03 | 13:00
Kaip sodinti avietes pavasarį
Maistas / Gėrimai

Valgykite saujomis: ši uoga skatina svorio mažėjimą

2023/06/03 | 11:00

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Go to mobile version