Kaip mandarinai padeda numesti svorio?

Kiek galima suvalgyti mandarinų per dieną

Ispanijos teigia, kad mėgstami žiemos padeda ne tik pagerinti nuotaiką, bet ir figūrą.

Taigi Valensijos universiteto mokslininkai nustatė, kad gali veiksmingai kovoti su antsvoriu. Faktas yra tas, kad mėgstamas vaikų ir suaugusiųjų turi medžiagų, kurios pagreitina svorio metimo procesą.

Mandarinų sudėtyje yra naudingų organinių pigmentų, taip pat retinoidų, kurie suaktyvina visą eilę procesų ląstelių lygmenyje, padeda organizmui atsikratyti papildomų kilogramų. Mandarinai taip pat sukelia medžiagų apykaitos procesus, kurie verčia organizmą išleisti daugiau kalorijų, nei gauna su maistu, aiškina mokslininkai.

Tačiau nereikėtų perlenkti lazdos ir valgyti tik mandarinus, nes bet koks sveikas skanėstas dideliais kiekiais gali pakenkti. Todėl ekspertai rekomenduoja valgyti mažomis porcijomis mandarinų, bet reguliariai.

Išeiti iš AMP versijos