KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
24 °c
Vilnius
23 ° Tr
22 ° Kt
22 ° Pn
22 ° Št
2022-06-29 | 00:16
PRANEŠK NAUJIENĄ
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?“
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?“
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip pasakyti žmonėms „ne“ be kaltės jausmo?

Mindaugas Bružas Mindaugas Bružas
2022-01-07, 23:03
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"
A A
0
Pasakyti ne

Pasakyti ne

0
PASIDALINIMAI
0
PERŽIŪROS

Ar galite lengvai pasakyti „ne“ ir vėliau dėl to nesigailėti? Daugeliui žmonių sunku nustatyti asmenines ribas. Stengdamiesi būti „patogūs“ visiems, jie gyvena kitų žmonių gyvenimus, kaupia savyje nuoskaudas ir kenčia nuo neišsipildymo.

Turinys

  • Visada sakykite „taip“
  • Kur veda nemokėjimas pasakyti „ne“?
    • 3 dažniausi būdai, kaip smurtauti prieš žmogų
    • Kaip nebijoti pasakyti „ne“?

Visada sakykite „taip“

Dažniausia priežastis, dėl kurios žmogus nesugeba pasakyti „ne“, yra nesugebėjimas nustatyti asmeninių ribų. Tai ateina iš gilios vaikystės. Šiandien apie pagarbą asmeninei erdvei kalba visi ir ji yra labai populiari, tačiau vos prieš 3-4 metus apie tai žinojo nedaugelis. Dar mažiau apie tai galvojome tuo metu, kai augo tūkstantmečio ir kūdikių bumo karta. Vaikai buvo paprasčiausiai spaudžiami, o su amžiumi iš jų buvo atimta galimybė lengvai pasakyti „ne“.

Asmeninės ribos taip pat pažeidžiamos fizinėmis bausmėmis, kai atsipalaiduoja ne tik psichinės, bet ir kūno ribos. 7-9 metų vaikas yra bejėgis, o suaugusieji, turintys didžiulę gyvenimo patirtį, meistriškai ir subtiliai juo manipuliuoja ir kaltina.

Bet kurio žmogaus pasitikėjimą pakerta trys paprasti klausimai:

  • „Kodėl tai padarėte?“ – reikia ieškoti argumentų jam pagrįsti;
  • „Kaip ilgai tai tęsis?“ – padidina painiavą;
  • „Kodėl dabar teisiniesi?“ – kaltės jausmas iškyla į paviršių.

Šie klausimai įkalina pašnekovą ir paverčia jį marionete. Svarbu suprasti, kad ši komunikacijos strategija yra a priori nesėkminga. Jis padės išgyti konkrečioje situacijoje, bet labai apsunkins tolesnį bendravimą su subjektu, kuriam jis taikomas. Niekas nemėgsta jaustis kaip žaislas kieno nors kito rankose.

Kaip pasakyti ne be kaltes jausmo

Kur veda nemokėjimas pasakyti „ne“?

Jei nuolat sutinkate su aplinkiniais, gyvenate pagal jų tikslus ir interesus. Tai skamba nemandagiai ir nemaloniai, bet visą gyvenimą praleisite „pataikaudami“ jiems. Moterys, kurioms nepavyksta nustatyti asmeninių ribų, pasmerktos atlikti amžinos tarnaitės vaidmenį. Svajonėse jos gali jaustis karalienėmis, bet kai į jų ribas nuolat kėsinamasi, jos nustoja būti savo karalystės valdovėmis. Tai skausminga, bet būtent ši karti tiesa verčia juos saugoti savo privatumą.

3 dažniausi būdai, kaip smurtauti prieš žmogų

Bet kurį žmogų galima sugniuždyti psichologiškai spaudžiant skausmingus taškus. Yra keletas įtakingiausių ir veiksmingiausių.

Kaltė. Esate priversti ieškoti pasiteisinimų ir apipilti milijonais klausimų „kodėl“. Nuriję šį masalą, jūs automatiškai pripažįstate savo kaltę ir esate pasirengę padaryti viską, ko manipuliatorius nori, kad tik pagerintų jūsų reputaciją.

Baimės jausmas. Manipuliatorius gali atskleisti bet kurią jūsų fobiją. Pavyzdžiui, baiminatės vienatvės ar neradę antrosios pusės. Manipuliatorius (tai gali būti giminaitis, viršininkas, gerbėjas) spaudžia šią baimę ir trokšta priversti jus imtis kokių nors numatytų veiksmų. Norėdami su tuo susidurti, ištirkite save. Dažnai bijome drąsiai pažvelgti į tai, kas mus gąsdina. Kita vertus, pašaliniai žmonės mūsų baimes mato kaip ant delno ir nevengia jomis pasinaudoti savo naudai.

Gėda. Gėda elgtis kitaip, vairuoti ketverių metų senumo automobilį, vaikščioti su ankstesnio modelio telefonu ar rodytis viešumoje su ankstesnės kolekcijos rankine. Norėdama užglaistyti gėdą ir pulsuojančią mintį „Ką jie apie mane pagalvos?“, moteris pradeda daryti tai, ko iš jos tikimasi, priešingai savo norams ir principams.

Geriausias ginklas prieš manipuliatorius yra dėkingumas. Ar kas nors nuolat klausinėja apie jūsų asmeninį gyvenimą? Padėkokite jiems už rūpestį. Pardavėjas parduotuvėje, stumiantis prekę, kurios nenorite? Švęskite jo puikias profesines savybes. Dėkingumas turi fantastišką galią: jis sunaikina bet kokią manipuliaciją ir visiškai sugriauna puolimo scenarijų. Labai sunku užsipulti žmogų, kuris jums nuoširdžiai dėkoja.

Kaip nebijoti pasakyti „ne“?

Iš tikrųjų labai lengva nedvejojant pasakyti „ne“. Jei tai yra artimi žmonės ir draugai, tereikia kelis kartus pakartoti elementarų žodį: „Ne, aš to nenoriu“. Ir niekada nepradėkite aiškinti. Atminkite: bet koks klausimas „kodėl?“ veda į nuostolius.

Jei vadovui turite pasakyti „ne“, pateikite logiškų argumentų savo požiūriui pagrįsti. Jei savaitgalį pasiimsite laisvadienį, vėliau turėsite pasiimti laisvo laiko, kad ir kaip stengtumėtės. O laisvas laikas yra apmokama diena.

Energijos praktika padeda lengvai išsiugdyti ir įtvirtinti įgūdį pasakyti „ne“ be gailesčio. Jie leidžia tarp manipuliatoriaus ir jo objekto sukurti tankų, beveik apčiuopiamą barjerą, kurio neįmanoma pralaužti.


Taip pat skaitykite:

  • Kaip labiau pasitikėti savimi? 7 patikimi būdai
Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!
Buvęs straipsnis

Ar keturių dienų darbo savaitė padidina darbuotojų produktyvumą?

Kitas straipsnis

Kaip pagerinti „WiFi“ ir „Bluetooth“ kokybę „Windows 10“ ir 11 kompiuteriuose?

Mindaugas Bružas

Mindaugas Bružas

Redaktorius Turite klausimų ar pastabų? Susisiekite: el. p. redakcija@kaipkada.lt

Susiję Įrašai

Kaip atvesinti namus
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Šie patarimai gali padėti atvėsinti namus nenaudojant oro kondicionieriaus ar ventiliatoriaus

Mindaugas Bružas
2022-06-26
Kaip pasirinkti dujinį šildymo katilą
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip pasirinkti dujinį šildymo katilą?

Mindaugas Bružas
2022-06-25
Jonines 1
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip Joninės švenčiamos užsienyje?

Mindaugas Bružas
2022-06-22
Parduotuvių darbo laikas per Jonines 2022
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Parduotuvių darbo laikas per Jonines 2022 metais

Mindaugas Bružas
2022-06-16
Facebook
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip padaryti, kad „Facebook“ įrašą būtų galima bendrinti?

Mindaugas Bružas
2022-06-06
Kaip paslepti marsrutizatoriu namuose
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Ar galiu uždengti „Wi-Fi“ maršrutizatorių, kad jį paslėpčiau?

Mindaugas Bružas
2022-06-06
Rodyti daugiau

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Atsakymai į klausimą „Kaip…?“
  • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
  • Automobiliai / Motociklai
  • Butai / Namai
  • Darbas / Verslas
  • Grožis / Stilius
  • Gyvūnai / Gamta
  • Internetas / WEB
  • Kompiuteriai / TV / Telefonai
  • Maistas / Gėrimai
  • Naujienos
  • Saugumas
  • Sportas / Sveikata
  • Kita

Populiariausios naujienos

  • Parduotuvių darbo laikas per Jonines 2022

    Parduotuvių darbo laikas per Jonines 2022 metais

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
  • Egzaminų atsakymai 2022

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
  • Triukšmo valandos arba ramybės laikas 2021

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
  • „Ignitis“ elektros kaina (tarifai) nuo 2022 m. liepos 1 d.

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
  • Kada Joninės 2022 metais?

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
Atsisiųskite mobiliąją kaipkada.lt programėlę
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška

Naujausi straipsniai

  • Sužinokite, kaip padidinti savo saugumą ir konfidencialumą internete
  • Šie patarimai gali padėti atvėsinti namus nenaudojant oro kondicionieriaus ar ventiliatoriaus
  • IKEA pristato naują programą, paremtą dirbtiniu intelektu ir suteikiančią pirkėjams galimybę kurti tikroviškus kambarių dizainus
  • Pagal paprastą pusiausvyros testą galima nuspėti mirties riziką per ateinančius 10 metų
  • Kaip pasirinkti dujinį šildymo katilą?
  • „OnePlus Nord 2T 5G“ pasirodė bendrovės svetainėje prieš pristatymą
  • Kaip Joninės švenčiamos užsienyje?
  • „Adobe“ pristato nemokamą naršyklinę „Photoshop“ versiją

Kategorijos

  • Apžvalgos ir naujienos
  • Atsakymai į klausimą "Kaip…?"
  • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
  • Automobiliai / Motociklai
  • Butai / Namai
  • Darbas / Verslas
  • EUROVIZIJA 2021
  • Grožis / Stilius
  • Gyvūnai / Gamta
  • Internetas / WEB
  • Kita
  • Kompiuteriai
  • Kompiuteriai / TV / Telefonai
  • Maistas / Gėrimai
  • Naujienos
  • Pasidaryk pats
  • Patarimai
  • Saugumas
  • Sportas / Sveikata
  • Straipsniai
  • Technologijos
  • Telefonai
  • Verslas

Žymos

2021 2021 metai android arbata baltarusija covid covid-19 Dujos elektra elektromobilis Elektros kainos Europa eurovizija Eurovizija 2021 Eurovizija 2022 facebook Google internetas iphone JAV kalendorius Karas kompiuteriai korona koronavirusas maistas namai NATO naujienos orai parduotuvių darbo laikas Rusija samsung saulė sportas sveikata svorio metimas telefonai the roop Ukraina vakcina velykos velykos 2021 Windows 11 xiaomi

© 2022 Visos teisės saugomos.