Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Maistas / Gėrimai

Kakava atneš netikėtos naudos: pradėkite ją gerti jau dabar

Mindaugas Bružas
2023 08 04 | 06:00
Maistas / Gėrimai, Sportas / Sveikata
Kakavos gėrimas nauda sveikatai

Tikriausiai savo virtuvėje turite kakavos miltelių arba juodojo šokolado plytelių. Šie maisto produktai gali atrodyti nelabai sveiki, tačiau iš tikrųjų jie slepia daug gydomųjų savybių.

Žinoma, šokolado plytelės, kurių galima nusipirkti parduotuvėje, nėra labai sveikos, tačiau į jas dedama kakava yra kupina maistingųjų medžiagų. Kakavoje gausu antioksidantų ir svarbių mineralinių medžiagų.

Kodėl kakava yra naudinga?

Jei norite gauti kuo daugiau naudos iš kakavos, turėtumėte rinktis kakavos miltelius. Ne visi produktai, kurių sudėtyje yra kakavos, yra vienodai sveiki.

Pavyzdžiui, kai kuriuose batonėliuose, kurie techniškai yra pagaminti iš kakavos, gali būti daug cukraus ir kitų sveikatai nekenksmingų ingredientų. Žinoma, juodasis šokoladas, kurio sudėtyje yra 72 % ar daugiau kakavos, gali suteikti daug naudos jūsų sveikatai.

Be to, nesaldinti kakavos milteliai gali suteikti įdomų skonį daugeliui patiekalų. Pavyzdžiui, jo galite dėti į kokteilius, graikišką jogurtą ar naminius pyragus.

Ypatingai skani kakava

Pasirodo, kakava gali pagerinti jūsų širdies sveikatą ir sumažinti mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tačiau tyrimais nenustatytas ryšys tarp šio gėrimo vartojimo ir širdies priepuolių ar insulto atvejų sumažėjimo.

Kakava taip pat gali laikinai pagerinti kraujagyslių funkciją ir padidinti azoto oksido, kuris padeda mažinti kraujospūdį, gamybą organizme.

Tačiau nepamirškite, kad šokolado plytelėse beveik nėra antioksidantų, kurie teikia visą šią teigiamą naudą sveikatai. Taip yra todėl, kad šie produktai yra ilgai apdorojami, o tai sunaikina natūralius kakavos junginius.

Kakavoje taip pat gausu mineralinių medžiagų, įskaitant magnį ir geležį. Vos vienas šaukštas miltelių gali užtikrinti 10 % kasdienio magnio poreikio, o jis būtinas daugybei organizme vykstančių procesų. Tikslios šio produkto vartojimo normos nėra, tačiau specialistai pataria kasdien suvartoti ne daugiau kaip vieną arbatinį ar valgomąjį šaukštelį.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: gėrimaiKakavasveikata

Taip pat skaitykite

Ryšys tarp oro taršos ir atsparumo antibiotikams
Sportas / Sveikata

Mokslininkai nustatė ryšį tarp oro taršos ir atsparumo antibiotikams

2023/09/23 | 13:00
Įvairūs prieskoniai
Maistas / Gėrimai

Šie 5 prieskoniai turėtų būti kiekvienoje virtuvėje

2023/09/23 | 11:00
Druskinė
Maistas / Gėrimai

Ką dėti į druskinę, kad druska nesušlaptų ir nesugestų

2023/09/23 | 10:00
Šviežia duona kepykloje
Maistas / Gėrimai

Kur laikyti duoną, kad ji kuo ilgiau nesugestų? Patikrinti metodai

2023/09/23 | 09:30
Šaldyti arbūzo gabaliukai
Maistas / Gėrimai

Kiek dienų galite laikyti supjaustytą arbūzą?

2023/09/23 | 09:00
Duonos laužymas
Kita

Kodėl nereikėtų laužyti duonos rankomis: senų liaudies prietarų paaiškinimas

2023/09/23 | 06:30

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Pridėti KAIPKADA.LT prie pagrindinio ekrano?

Pridėti
Go to mobile version
Dalintis...
Dalintis...
CopyEmailFacebookLineLinkedInMessengerPinterestPrintRedditSMSTelegramTumblrXWhatsApp