Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Kodėl reikia valgyti vištieną ir kokia jos nauda organizmui? Visi atsakymai čia

1 min. skaitymo

Vištienos mėsa yra paprastas, skanus ir prieinamas produktas. Iš jo galima paruošti daugybę patiekalų. Mažai kas žino, tačiau vištiena organizmui teikia didžiulę naudą.

Vištienos nauda

Visų pirma, vištiena naudinga virškinimo sistemai. Šis produktas gerai absorbuojamas, padeda sumažinti skrandžio sienelių uždegimą. Vištienoje gausu fosforo ir kalcio. Šioje mėsoje taip pat yra baltymų, reikalingų raumenų auginimui. Atitinkamai, vištienos mėsa turi teigiamą poveikį raumenų ir kaulų sistemai.

Vištienos krūtinėlė

Poros, kurios planuoja turėti vaiką, į savo racioną turi įtraukti vištieną. Vištienos mėsoje gausu vitamino B5. Produkte taip pat yra vitamino A. Jis reikalingas organizmui normaliam regos aparato funkcionavimui. Vištienos mėsa padeda numesti svorio, todėl yra daugelio dietų dalis. Svoriui mažinti naudojama virta arba kepta vištiena.

Jeigu ketinate mesti svorį, rekomenduojama nevalgyti vos vienos vištos dalies – odos.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Pasidalinkite šiuo straipsniu
Sekti:
Esu KAIPKADA.LT portalo redaktorius, rašantis apie naujienas, įvykius ir praktiškus patarimus. Mano tikslas – suteikti skaitytojams aktualią informaciją. Padedu atrasti naudingas žinias ir pasidalinti svarbiausiais įvykiais, kurie gali turėti įtakos mūsų gyvenimui.
guest
0 Komentarai(ų)
Naujausi
Seniausi Daugiausiai balsavo
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus