Jei žiemą norite išlikti geros formos, neapsieisite be mitybos normalizavimo. Šaltuoju metų laiku dažnai susiduriame su vitaminų trūkumu, kuris silpnina imuninę sistemą. Todėl turime rasti sveikiausių maisto produktų.
TAI GERIAU NEI VITAMINŲ KOMPLEKSAI
Žiemą daugelis žmonių pradeda vartoti vitaminų kursus, kad apsisaugotų nuo ligų. Tačiau granatų valgymas bus vertingesnė alternatyva. Produkte yra daug naudingų maistinių medžiagų, kurias pasisavina organizmas.
IMUNITETAS
Jei vertinate savo sveikatą ir gerą savijautą, tikriausiai imatės peršalimo prevencijos priemonių. Granatų valgymas kelis kartus per savaitę bus puikus įprotis stipriam imunitetui.
JAUNYSTĖS ELEKSYRAS
Jei ieškojote jaunystės ir grožio paslapties, ekspertai pataria atkreipti dėmesį į granatus. Šis produktas padeda pagerinti išvaizdą per įspūdingai trumpą laiką.
MAISTINĖS MEDŽIAGOS GARNATOSE
- Kalorijos: 234
- Baltymai: 4,7 gramų (g)
- Riebalai: 3,3 g
- Skaidulinės medžiagos: 11,3 g
- Vitaminas C: 32 % dienos normos
- Foliatai: 27 % dienos normos
- Magnio: 8 % dienos normos
- Fosforo: 8 % dienos normos
- Kalio: 10 % dienos normos
