Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Prisijungti
  • Registruotis
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Kambariniai augalai
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Sportas / Sveikata

Kokia temperatūra miegamajame laikoma idealia?

Sandra Alšauskienė
2023 10 12 | 07:51
Sportas / Sveikata
0
Ideali temperatūra miegamajame

Ideali temperatūra miegamajame

Kai kalbama apie miegamojo komfortą, vienas iš pagrindinių veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra temperatūra. Optimali temperatūra miegamajame gali turėti didelės įtakos miego kokybei ir bendrai savijautai.

 

Optimali miegamojo temperatūra daugumai žmonių yra apie 18-20 laipsnių Celsijaus. Tačiau verta pažymėti, kad ideali temperatūra gali šiek tiek skirtis, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus pageidavimų ir individualių poreikių.

Remiantis atliktu tyrimu nustatyta, kad žmonės geriau miega esant maždaug 18 laipsnių Celsijaus temperatūrai. Taip yra todėl, kad esant žemai temperatūrai organizmas gali geriau atsipalaiduoti ir pasiruošti miegui.

Žinoma, verta paminėti, kad optimali temperatūra gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo žmogaus. Kai kurie žmonės, norėdami jaustis patogiai, pageidauja šiltesnės miegamojo temperatūros, maždaug 20 laipsnių. Svarbu atsižvelgti į kiekvieno žmogaus individualius pageidavimus ir kūno ypatybes.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: Miegassveikata
Sandra Alšauskienė

Sandra Alšauskienė

Esu baigusi Vilniaus universiteto Medicinos fakultetą. Turiu aukštąjį išsilavinimą farmacijos srityje. Publikuoju straipsnius (KAIPKADA.LT interneto svetainėje) sveikatos ir sporto temomis. Susisiekti galite el. paštu: sandra@kaipkada.lt, bendras redakcijos telefonas: +370 695 72614

Jus gali sudominti

Kaip išsirinkti sveiką duoną
Maistas / Gėrimai

3 požymiai, kad perkate sveiką duoną: ką reikia žinoti

2023/09/24 | 17:30
Argentina 2022 FIFA čempionai
Naujienos

Argentina baudiniais įveikė Prancūziją ir tapo pasaulio čempione! Argentina | Prancūzija – 3:3 (baudiniai – 4:2)

2022/12/18 | 20:44
Ar bananai gali būti kenksmingi
Maistas / Gėrimai

Visi žino, kad bananai yra naudingi organizmui, tačiau ar jie gali būti ir kenksmingi?

2023/01/13 | 09:06
Skani ramunėlių arbata nuo galvos skausmo
Maistas / Gėrimai

Trys arbatos rūšys, kurios sėkmingai malšina galvos skausmą

2023/06/17 | 10:20
slidininke patyre kraupia trauma
Sportas / Sveikata

Olimpinėse žaidynėse kalnų slidininkė patyrė kraupią traumą (vaizdo įrašas)

2022/02/15 | 18:21
Pilvo riebalai
Sportas / Sveikata

Pilvo riebalai išnyks amžiams: dietologai pasakė, ką daryti

2023/03/04 | 09:00
Parašyti komentarą

KAIPKADA.LT LOGOTIPAS / JUODAS

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Gauti iš google play 200x60

KAIPKADA.LT

Šlaito g. 1, 96362 Lingiai

Lietuva

redakcija@kaipkada.lt

+37069572614

  • Pradžia
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Patarimai
    • Sportas / Sveikata
    • Maistas / Gėrimai
    • Gyvūnai / Gamta
    • Kita
  • Horoskopai
    • Horoskopas mėnesiui
    • Horoskopai metams
    • Zodiako ženklai
  • Sodas / Kraštovaizdis
    • Sodo priežiūra
    • Augalai
    • Kambariniai augalai
    • Pasaulio sodai
  • Psichologija / Santykiai
    • Psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Vaikai
  • Receptai
  • Privatumo politika
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Prisijungti
  • Registruotis

Sveiki sugrįžę!

Prisijunkite prie savo paskyros žemiau

Pamiršote slaptažodį? Registruotis

Sukurti paskyrą!

Norėdami užsiregistruoti, užpildykite žemiau esančias formas

Visi laukai yra privalomi. Prisijungti

Atkurkite slaptažodį

Įveskite savo vartotojo vardą arba el. pašto adresą, kad iš naujo nustatytumėte slaptažodį.

Prisijungti

Pridėti KAIPKADA.LT prie pagrindinio ekrano?

Pridėti
Eiti į AMP
Dalintis...
CopyEmailFacebookLineLinkedInMessengerPinterestPrintRedditSMSTelegramTumblrXWhatsApp