Kokie yra pagrindiniai vitamino C trūkumo organizme požymiai?


Tai nespecifiniai organizmo simptomai. Mitybos specialistai papasakojo, kam trūksta vitamino C ir kokie yra jo simptomai.  Vitamino C molekulės cheminė struktūra labai panaši į gliukozę. Jei valgysite daug cukraus, gliukozę pasisavins pirmiausia. Todėl smaližiams dažniausiai trūksta vitamino C. Taip pat rūkaliams šio vitamino visada trūks.

Vitamino C dideliais kiekiais randama antinksčių liaukose ir jis naudojamas streso hormonų gamybai. Jis svarbus imuninių ląstelių gamybai, kolageno sintezei ir kapiliarų sienelėms. Be to, vitaminas C yra stipriausias antioksidantas.

Vitamino C saltinis citrina

Šie simptomai rodo, kad organizme trūksta vitamino C

Išeiti iš AMP versijos